Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Trójkąt z jego byłą. "Wiele sytuacji będzie wymagało zejścia na drugi plan"
"Nie uważam, że po rozwodzie trzeba cały świat dzielić na pół, ze znajomymi włącznie. Trochę by mnie jednak niepokoiło, gdyby dwoje ludzi, którzy przed chwilą spali w jednym łóżku, zamierzało wyjechać, każde z nowym partnerem, na wspólne wakacje". Rozmowa z Moniką Kozak-Czekanowską, psycholożką i psychoterapeutką
-
Nie mamy prawa odwracać wzroku od tego, co dzieje się na Wschodzie. Ale to nie znaczy, że ma to nas pochłonąć
Wojna w Ukrainie jest dla nas niemalże namacalna. To normalne, że czujemy się bezradni, tracimy motywację do pracy, niektórzy mają poczucie winy. Psycholożka społeczna dr Ewa Jarczewska-Gerc mówi, jak żyć i pracować, gdy obok nas trwa wojna.
-
Do Monaru przychodzi dużo osób, które słyszały: Ucz się, a nie przejmuj, że cię Zosia nie lubi
"Nie chodzi o to, żeby nastolatek nie zetknął się z narkotykami. Ważne, żeby emocje w nim były na tyle uporządkowane, żeby środki zmieniające świadomość nie zaczęły odgrywać istotnej roli". Rozmowa z Adamem Nykiem*, socjologiem, specjalistą psychoterapii uzależnień i szefem poradni Monar
-
Lęk o bezpieczeństwo dziecka każe nam je straszyć: niech boi się o siebie tak jak my o nie
"Dzieci często nie mówią o tym, co złego je spotkało, bo czują się winne. Myślą: Poszedłem z tym panem, chociaż mama mi nie pozwala. Nie przyznam się, bo pęknie jej serce". Rozmowa z dr Magdaleną Śniegulską, psycholożką i psychoterapeutką
-
Mama na widok mężczyzn z psem złapała córkę za rękę. Nie padło żadne słowo, lęk został
"Zamiast skupiać się na tym, jak ukryć przed dzieckiem nasz lęk, skupmy się na tym, by sobie z tym lękiem poradzić. Ważne, by dziecko wiedziało, że nie ono jest przyczyną zmartwienia, bo dzieci mają tendencję do przypisywania winy sobie". Rozmowa z Magdaleną Kilan-Banach, psycholożką i psychoterapeutką
-
Stres męczy ciało. "Mata akupresurowa? Jestem przeciwna wszystkiemu, co sprawia ból"
- Jestem za tym, żeby iść z ciałem na przyjazną współpracę, a nie walczyć z nim - psycholożka dr Agnieszka Mościcka-Teske tłumaczy, dlaczego w stresie dobrze słuchać ciała
-
Znajdź swoje ikigai: coś, co kochasz robić, co zapewnia środki do życia, w czym jesteś dobra i co jest dobre dla świata
"Niestety, często zarabiamy, zajmując się czymś, co nie sprawia nam satysfakcji, a jeśli robimy coś dobrego dla świata, to nie możemy się z tego utrzymać". O tym, jak kultura i filozofia Dalekiego Wschodu mogą nam pomóc w życiu i w pracy, mówi Lan Bui-Wrzosińska, psycholożka i coachka.
-
Insulinooporność. Chora słyszy: "Dużo pani je, to pani tyje". A dla niej dieta i sport to za mało, by schudnąć
"Dla insulinooporności charakterystyczny jest brak energii, zwłaszcza o poranku, i senność poposiłkowa. Często pojawiają się objawy maskulinizacji: nadmierne owłosienie, trądzik, zmiana barwy głosu na bardziej męską i łysienie, oraz zaburzenia miesiączkowania i zmniejszenie gruczołów sutkowych". Rozmowa z Michałem Lisem, specjalistą chorób wewnętrznych i endokrynologiem.
-
Prof. Mirosław Ząbek: W neurochirurgii liczy się czas. I cisza. Szum mają robić wyniki pracy
Kiedyś kolega, z którym operowałem, kiedy byliśmy już dość głęboko w mózgu, powiedział: "Wie pan, panie profesorze, tak sobie myślę, że trochę jakbym był bogiem".
-
Presja na dobrostan jest niebezpieczna. Definicja zdrowia psychicznego WHO jest nie do spełnienia
Osiągnięcie idealnej równowagi jest utopią, a dążenie do niej często wywołuje odwrotny efekt
-
Wykluczenie w pracy często dotyka osób bardzo sumiennych. Bo zespół uważa, że szef je faworyzuje
- Jednym z podstawowych przekonań grupy na swój temat jest to, że tylko wtedy może działać efektywnie, a my czuć się w niej bezpiecznie, gdy jest jednolita - o powodach odrzucenia z zespołu mówi Agnieszka Mościcka-Teske, psycholożka.
-
Córki alkoholików łatwo wchodzą w związki z mężczyznami, którzy piją. Są do tego dobrze przygotowane
"Niektóre córki alkoholików są jednocześnie przeczulone i znieczulone na sygnały świadczące o problemie alkoholowym. Reagują alergicznie na to, że partner wypił jedno piwo, a jednocześnie nie budzi w nich niepokoju to, że z każdej podróży służbowej wraca skacowany i wykończony". Rozmowa z Zofią Milską-Wrzosińską, psychoterapeutką
-
"Mój pierwszy odlot". Jak dzieci z dobrych domów bawią się narkotykami
Nie ma szkoły ponadpodstawowej w Warszawie, z której nie mielibyśmy pacjenta. Mówienie, że dziecko, które skończyło podstawówkę, nie zna nikogo, kto bierze narkotyki, to robienie z siebie idioty.
-
"Mama tak się stara, a ja mam jej powiedzieć, że nie chce mi się żyć? To niewdzięczność"
"Nastolatki ukrywają swoje największe problemy przed rodzicami. Ostatnio coraz częściej". Rozmowa z Oliwią Pogodzińską, psycholożką, konsultantką telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.
-
Zapalenia i zwyrodnienia stawów, choroby reumatyczne. Cierpimy, bo źle siedzimy, źle chodzimy, uprawiamy niewłaściwe sporty
Problemy ze stawami? Mogą mieć związek z wadami wrodzonymi, np. dysplazją stawów biodrowych. Kolejną przyczyną są choroby reumatyczne, które dotykają także młode osoby, nawet te przed trzydziestką, ale często są zbyt późno diagnozowane. Trzecia grupa przyczyn problemów ze stawami to choroba zwyrodnieniowa i przeciążenia. Rozmowa z dr. Adrianem Rymarczykiem, ortopedą traumatologiem.
-
Granice zero waste. Czy można jeść kiełkujące ziemniaki? Jak być eko i sobie nie zaszkodzić
Jeśli naprawdę chcemy ograniczyć marnowanie żywności, a rzeczywiście najwięcej wyrzuca się jej w gospodarstwach domowych, to mądrze róbmy zakupy, nie kupujmy zbyt dużo na zapas i odpowiednio przechowujmy jedzenie. Rozmowa z technolożką żywności prof. zwycz. dr hab. Danutą Kołożyn-Krajewską
-
Szczepienie dzieci przeciw COVID-19. Czy możemy być pewni bezpieczeństwa szczepionek w przypadku dzieci?
Jakie ryzyko wiąże się z podaniem dzieciom szczepionki na COVID-19? Kogo zdecydowanie nie należy szczepić? Rozmowa z dr. hab. Ernestem Kucharem, pediatrą, specjalistą chorób zakaźnych, szefem Kliniki Pediatrii z Oddziałem Obserwacyjnym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
-
"Zaszczepieni częściej umierają na deltę" i inne fałszywe przekonania na temat COVID-19
Dziewięciu odpowiedzi na popularne argumenty antyszczepionkowców i antycovidowców udziela wirusolog dr hab. n. med. Tomasz Dzieciątkowski z Katedry i Zakładu Mikrobiologii Lekarskiej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
-
Skup się na faktach i nie rób z siebie ofiary. Ofiara nie jest partnerem w negocjacjach. Jak walczyć o podwyżkę?
To, czy dostaniemy podwyżkę, mniej zależy więc od tego, jak poprowadzimy rozmowę, a bardziej od tego, jaką mamy pozycję negocjacyjną. Jeśli jest bardzo niska, nie ma negocjacji - mówi rekruterka Sandra Bichl.
-
Nie tylko COVID-19. Mgła mózgowa może też występować w boreliozie czy Hashimoto
Mgła mózgowa może utrzymywać się nawet kilka miesięcy. Badania pokazują, że są osoby, które nawet 12 lat po przejściu SARS wciąż mają objawy mgły mózgowej - mówi prof. Emilia Łojek, neuropsycholożka.