Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Mobbing. Ludzie, którzy go doświadczyli, zastanawiają się, co w sobie zmienić. Takie myślenie to błąd
Po odejściu z pracy, w której doświadczała mobbingu, musiała zwrócić różne dokumenty. Kilka razy do tego podchodziła. Stawała przed przejściem dla pieszych, patrzyła na budynek po drugiej stronie ulicy i nie była w stanie wejść na pasy. Serce jej waliło, miała zawroty głowy i duszności
-
Romans w pracy. Związki w korporacjach rodzą plotki, ale po co się ukrywać, jeśli i tak wszyscy wiedzą
Żadnych romansów ani bliskich związków w pracy? A może wcale nie ma powodów, by się ograniczać? Rozmowa z dr Agnieszką Mościcką-Teske, psycholożką i biegłą sądową.
-
"Do lipca schudnę 15 kg". To, czy tak się stanie, nie zależy tylko od nas. Tak postawiony cel jest nieosiągalny
Jesteśmy nieracjonalni. Sami często nie wiemy, dlaczego coś zrobiliśmy. Jak być skuteczną w postanowieniach? Rozmowa z dr Julią Kołodko, psycholożką.
-
13-latki w kolejce do Monaru: Nie zakładajmy, że dziecko nie spróbuje narkotyków
Rodzice sądzą, że drzwi poradni otworzy wiek dziecka. Mówią: "Dzwonię w sprawie 15-latka, który potrzebuje pomocy". A my mamy w kolejce nawet 13-latki.
-
Zofia Milska-Wrzosińska: Frustracja jest bardziej elegancka niż złość. To słowo rozmywa problemy
"Ciągle jeszcze wiele kobiet boi się swojej złości, bo były uczone, że nie powinny jej wyrażać. Dlatego zamiast się do niej przyznawać, mogą mówić o "frustracji", bo ona odbiera złości żądło". Rozmowa z Zofią Milską-Wrzosińską
-
Ewa Chalimoniuk: Czasem żałoba przestaje być "normalna". Jak ją odróżnić od depresji
Pomocy potrzebują osoby, które straciły rodzica lub rodziców, ale nie odseparowały się od nich. W takiej relacji dorosłe dziecko psychicznie jest bezradnym maluchem, który bez mamy czy taty nie przeżyje. Coraz więcej osób wymaga pomocy właśnie w naprawie nieudanego procesu separacji - mówi psychoterapeutka Ewa Chalimoniuk
-
Bruksizm powoduje bóle głowy i szyi, rujnuje zęby. "Spięte żwacze" powinno się leczyć
Na bruksizm cierpi już 10 proc. dorosłych. Zaciskają żuchwę w sposób niekontrolowany z siłą nawet 250 - 500 kg. To powoduje, że mają popękane i starte zęby, cierpią na bóle głowy i szyi.
-
Ważę 164 kg. Mężowi zdarza się powiedzieć, że to moja wina, to trudno się dziwić społeczeństwu
- Po ostatnim zawale miałem w szpitalu leżeć do pięciu dni - wspomina Tomasz. - Ale poprosiłem lekarza, żeby wypisał mnie w pierwszym możliwym terminie, bo jestem nogami mojej żony.
-
Tężyczka utajona. Tajemnicza choroba młodych perfekcjonistek, które nie radzą sobie ze stresem
Najczęściej cierpią na nią kobiety między 20. a 45. rokiem życia - aktywne, dążące do perfekcji. Często słyszą, że są hipochondryczkami. Rozmowa z Katarzyną Toruńską, neurolożką
-
Idealne matki nie istnieją. Matka rodzi się w bólach, a potem wykuwa sobie drogę do swojego dziecka
Nie ma jedynego właściwego modelu macierzyństwa. Innymi matkami jesteśmy na początku, innymi, kiedy dziecko dorośnie. Innymi dla pierwszego dziecka, innymi dla drugiego. Innymi dla córek i innymi dla synów - mówi Justyna Dąbrowska, psychoterapeutka
-
Psychoterapeutka: Pewne zachowania rodziców mogą podtrzymywać objawy lub nasilać problemy dziecka
Jeśli widzimy, że trudności dziecka się utrzymują albo są dodatkowe, np. doszły problemy z zachowaniem lub narkotyki, dziecko wycofuje się z życia społecznego i rodzinnego, czyli następuje istotna negatywna zmiana, to ona powinna być sygnałem ostrzegawczym. Rozmowa z prof. dr hab. n. med. Agnieszką Słopień, psychoterapeutką
-
Inspirujący herosi, godni współczucia biedacy. Jak pełnosprawni widzą osoby z niepełnosprawnością
"To musi być straszne usłyszeć w wieku 21 lat taką diagnozę. Ja bym się załamał" - wielokrotnie słyszałam te słowa. Pytam nieraz swoich studentów, czy chcieliby być postrzegani przez pryzmat wyłącznie jednej swojej cechy. Rozmowa z Małgorzatą Marią Kulik, psycholożką i socjolożką
-
Samotna matka często zaczyna dbać o siebie dopiero wtedy, gdy jest już na granicy wytrzymałości
Samotna matka powinna umieć docenić siebie, to, jaka jest dzielna, i dać sobie prawo do słabości. To cudownie, jeśli pracuje nad tym, żeby popełniać jak najmniej błędów, ale musi pamiętać, że nie da się wyeliminować wszystkich
-
Prof. Dariusz Doliński o modzie na psychoterapię, ustawieniach Hellingera i coachingu: Nauczyć się oddzielać ziarno od plew
- Do terapii biorą się i fachowcy, i hochsztaplerzy. Oprócz terapii poznawczo-behawioralnej opartej na wynikach badań naukowych mamy ustawienia Hellingera, które są totalnym szalbierstwem. Z coachami jest jeszcze większy problem - mówi psycholog prof. dr hab. Dariusz Doliński
-
Psycholożka: On ma duży popęd seksualny, młodość i świeżość, ona zwykle więcej pieniędzy
Gdy nastolatek wiąże się ze starszą kobietą - powiedzmy o 10 lat - łączy ich ten sam poziom napięcia seksualnego. Poza tym wszystko ich dzieli - rozmowa z psycholożką i seksuolożką prof. dr hab. Marią Beisert o ryzykownych związkach
-
Znajomi i pieniądze. Oni mówią: "Płacimy po równo". A ona prawie nic nie zamówiła
Mówić wprost: "Mnie nie stać"? - A dlaczego nie? Proszę się zastanowić, jaką informację niosą ze sobą te słowa - psycholożka Agata Gąsiorowska* mówi o tym, jak zmiana sytuacji finansowej wpływa na relacje
-
Przełom w leczeniu otyłości. Te leki działają na ośrodek sytości: pacjent czuje mniejszy głód
Schudnąć nawet osiem kilogramów w ciągu miesiąca? To możliwe, bezpieczne i dostępne dla chorych na otyłość. Rozmowa z dr n. med. Michałem Lisem, endokrynologiem, diabetologiem.
-
Janek Niziński: To nie jest tak, że cała młodzież ćpa i pije. Ale rodzice nie zdają sobie sprawy, jaka jest skala
Znajomi, którzy mieli w liceum przygody z narkotykami i sobie z tym poradzili, to zwykle ci, którzy mogli o tym otwarcie porozmawiać z rodzicami.
-
Twoje dziecko ma kaszel, katar, cierpi na astmę? Winny może być smog
Smog może powodować objawy ze strony górnych dróg oddechowych, jak kaszel, katar, kichanie. Rozmowa z dr. hab. n. med. Wojciechem Feleszką, pediatrą, specjalistą chorób płuc dzieci i immunologiem klinicznym
-
Siedzenie jest niekorzystne dla bioder. W ciągu dnia trzeba się często ruszać i zmieniać pozycję
Kto chce zapobiec chorobie zwyrodnieniowej czy ma już pierwsze jej objawy, powinien ćwiczyć tak: raz w tygodniu pływanie kraulem, raz jazda na rowerze i dwa razy trening tai chi. Rozmowa z prof. dr. hab. n. med. Krzysztofem Tomaszewskim, ortopedą, lekarzem rehabilitacji i lekarzem sportowym