Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Mycie zębów po każdym posiłku? Niekoniecznie. Wystarczyłoby jedno mycie na dobę, ale pod warunkiem
Każdy, kto chodzi na zabiegi usuwania kamienia, niedokładnie myje zęby. Jeślibyśmy dokładnie i regularnie oczyszczali zęby i przestrzenie międzyzębowe, kamień w ogóle by się nie pojawił. Ale to praktycznie się nie zdarza. Dlaczego? Rozmowa z Katarzyną Ostrowską, higienistką.
-
Bywa, że astma czy łuszczyca ustępują po zmianie pracy lub partnera
Leczyłem osoby, u których po redukcji czynnika stresogennego, np. po zmianie pracy, miejsca zamieszkania czy partnera, ustępowały napady astmy - mówi dr hab. n. med. Sławomir Czachowski, specjalista medycyny rodzinnej.
-
Obniżony nastrój, kłopoty z pamięcią i koncentracją po COVID-19 same nie miną. Ekspert radzi, jak odzyskać formę
- Im cięższy przebieg COVID-19, tym większe ryzyko powikłań neurologiczno-psychiatrycznych. Ale to nie znaczy, że ktoś, kto lekko przechodził chorobę, nie będzie się borykał z problemami natury psychicznej - mówi dr hab. n. med. Jakub Kaźmierski, psychiatra.
-
Chrypka to nie zawsze sprawa dla laryngologa. Objawami refluksu może być nawet ból szyi i głowy
Refluks żołądkowy to cofanie się kwasu solnego z żołądka do przełyku. Towarzyszą temu zgaga, ból za mostkiem i odbijanie. Większość osób miała kiedyś takie objawy albo ma je co pewien czas. Rozmowa z dr. Wojciechem Maliczem
-
Związki. Mężczyźni, którzy zarabiają mniej niż ich partnerki, częściej zdradzają. To sposób kompensacji
Mężczyźni najlepiej się czują, gdy zarobki ich partnerek stanowią około 40 proc. wpływów do rodzinnego budżetu. Jeśli jednak kobieta zarabia tyle samo co partner lub więcej, to on częściej czuje się zagrożony w swojej męskiej tożsamości, reaguje depresyjnie i ma problemy z potencją. Rozmowa z Zofią Milską-Wrzosińską
-
Negatywny feedback: krytyka powinna być przygotowana jak kanapka
Szef, który przekazuje informację zwrotną, powinien być przygotowany na różne reakcje pracownika. I trzymać się zasad minimalizujących ryzyko, że ten poczuje się zdruzgotany i kompletnie się rozsypie - o negatywnym feedbacku mówi dr Agnieszka Mościcka-Teske, psycholożka.
-
Szczepionki są szkodliwe? Dlaczego dajemy się nabrać "amerykańskim naukowcom" i szarlatanom
Historie o szkodliwym działaniu szczepionek, podobnie jak te o specyfikach leczących choroby, z którymi medycyna sobie nie radzi, są preferowane przez osoby, które w naukę zwątpiły
-
Genów nie oszukasz. Neurotycy nie biorą się znikąd
Czy z biegiem lat stajemy się coraz bardziej podobni do naszych rodziców? Czy geny mają większy wpływ na naszą osobowość czy na inteligencję? Genetyka zachowań ma na to odpowiedzi. Niektóre są naprawdę bardzo zaskakujące. Rozmowa z psychologiem prof. Włodzimierzem Oniszczenko*
-
Jak mówić o swoich słabych stronach na rozmowie kwalifikacyjnej: wybierz wadę, która może okazać się zaletą
Jeden z kandydatów spóźnił się na rozmowę i na pytanie o wady powiedział: "Jak widać, mam problemy z punktualnością, ale nadrabiam wstępem". I rzeczywiście jego wstęp, czyli historia o tym, dlaczego się spóźnił, była ciekawa i zabawna. Sprawiła, że spojrzeliśmy na niego z sympatią.
-
Nigdy nie mamy pewności, że nie zostaniemy zdradzeni. Ważniejsze jest, czy wtedy on się wobec nas i dzieci zachowa fair
Chcąc wrócić do partnera, który zostawił cię dla innej, nie pytaj: "Czy on mnie już nie zdradzi?", tylko: "Czy ja jestem gotowa wrócić do niego i uznać, że zaufanie co do wierności drugiej strony zawsze powinno być ograniczone?". Rozmowa z Zofią Milską-Wrzosińską
-
Introwertycy na pracy zdalnej mają trudniej. Jak nie znikać zawodowo
W pracy zdalnej często mniej widoczne są osoby, które w siebie nie wierzą, nie doceniają swoich sukcesów albo myślą, że wykonanie zadania w terminie nie jest warte zakomunikowania. Kontakty wirtualne dodatkowo tych pracowników onieśmielają - o zagrożeniach w pracy podczas pandemii koronawirusa mówi dr Kaja Prystupa-Rządca.
-
Cierpi na nie aż 10 mln Polaków. Połowa o tym nie wie, bo często nie boli
Denerwują mnie lekarze, którzy zmierzą raz ciśnienie, stwierdzą: "Oooo, 150/90 mmHg!", i od razu wypisują receptę. Rozmowa z dr. Łukaszem Kołtowskim
-
Matki (nie)wina. Dzieci są różne, jedne "łatwe", inne "trudne", a rodzice nie zawsze mają na to wpływ
Burzę się, kiedy słyszę, że wszystkie dzieci rodzą się słodkie i spokojne, a jeśli mają problemy, to znaczy, że środowisko jest nieodpowiednie. Otóż naprawdę są dzieci bardzo, bardzo trudne. Rozmowa z Magdaleną Śniegulską, psycholożką i psychoterapeutką.
-
Nawet osoby z POChP mogą poprawić kondycję płuc i przygotować je na kontakt z wirusami
Szybsze oddychanie może świadczyć o jakimś zaburzeniu, choćby zwiastować niewydolność oddechową. Jeśli zauważyłabym, że chodzę wolniej niż rówieśnicy, ograniczam wykonywanie różnych czynności życiowych ze względu na towarzyszącą im duszność lub szybką męczliwość, poszłabym do lekarza pierwszego kontaktu i poprosiła o wykonanie spirometrii. Rozmowa z dr Agnieszką Śliwką
-
Jest różnica pomiędzy wspieraniem drugiej osoby a przyzwoleniem na niszczenie swojego życia i życia dzieci
Kobieta ma prawo powiedzieć partnerowi: "Jesteś chory, chcę ci pomóc, ale jeśli mam to zrobić, musimy współpracować. Nie zgadzam się, żebyś na mnie krzyczał ani mnie oszukiwał, mówiąc, że bierzesz leki, kiedy ja widzę pełne opakowanie". Rozmowa z psychoterapeutką Mariolą Kosowicz
-
Lęk i strach są naturalne, większość z nas ich doświadcza. Ważne, by się nauczyć, jak sobie z nimi radzić
Lęki i strachy, zwłaszcza nocne, mają tendencję do rozkręcania się. Jak w "Kubusiu Puchatku": Im bardziej pada deszcz, tym bardziej pada deszcz - mówi dr n. med. Sławomir Murawiec.
-
Jedynak jest jakiś inny? Nie można jednoznacznie powiedzieć, że nieposiadanie rodzeństwa jest złe
Rodzice jedynaka nie muszą się nagle stać szalenie towarzyskimi osobami i otaczać się gromadą znajomych z dziećmi. Chodzi o to, żeby pomóc mu zdobyć kompetencje społeczne i pozwolić zdecydować, ile czasu chce spędzić z rówieśnikami - mówi psycholożka dr Magdalena Śniegulska.
-
Ciężarne najczęściej obwiniają siebie. Złoszczą się, że są niedoskonałe. Ale nie jesteśmy w stanie mieć pełnej kontroli nad ciążą
Wiadomość, że dziecko nie rozwija się prawidłowo albo że poród może rozpocząć się za wcześnie, wywołuje u ciężarnej lawinę bolesnych emocji, poczucie winy, że coś zrobiła nie tak. Tymczasem nie możemy wszystkiego przewidzieć i nie jesteśmy w stanie mieć pełnej kontroli nad ciążą, a takie myślenie nie pomaga radzić sobie z zaistniałą sytuacją - mówi psycholożka i psychoterapeutka Marlena Trąbińska-Haduch
-
Badania prenatalne często ratują życie. Powinny je robić wszystkie kobiety w ciąży, niezależnie od wieku
Aby z dwóch komórek - jajowej i plemnika - zrobił się cały człowiek, musi zajść bardzo skomplikowany proces i czasem coś może pójść nie tak. Powtarzam wielokrotnie: "Nie mogła pani nic zrobić, żeby tego uniknąć"
-
Jeden z moich pacjentów powiedział: "Wreszcie wszyscy zobaczą, jak to jest mieć psychozę"
Pandemia koronawirusa wszystkich przeczołgała na różnych poziomach życia. Zachwiała poczuciem, że życie jest przewidywalne. Rozmowa z psychiatrą, dr Joanną Krzyżanowską-Zbucką.