Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Samotna matka często zaczyna dbać o siebie dopiero wtedy, gdy jest już na granicy wytrzymałości
Samotna matka powinna umieć docenić siebie, to, jaka jest dzielna, i dać sobie prawo do słabości. To cudownie, jeśli pracuje nad tym, żeby popełniać jak najmniej błędów, ale musi pamiętać, że nie da się wyeliminować wszystkich
-
Prof. Dariusz Doliński o modzie na psychoterapię, ustawieniach Hellingera i coachingu: Nauczyć się oddzielać ziarno od plew
- Do terapii biorą się i fachowcy, i hochsztaplerzy. Oprócz terapii poznawczo-behawioralnej opartej na wynikach badań naukowych mamy ustawienia Hellingera, które są totalnym szalbierstwem. Z coachami jest jeszcze większy problem - mówi psycholog prof. dr hab. Dariusz Doliński
-
Psycholożka: On ma duży popęd seksualny, młodość i świeżość, ona zwykle więcej pieniędzy
Gdy nastolatek wiąże się ze starszą kobietą - powiedzmy o 10 lat - łączy ich ten sam poziom napięcia seksualnego. Poza tym wszystko ich dzieli - rozmowa z psycholożką i seksuolożką prof. dr hab. Marią Beisert o ryzykownych związkach
-
Znajomi i pieniądze. Oni mówią: "Płacimy po równo". A ona prawie nic nie zamówiła
Mówić wprost: "Mnie nie stać"? - A dlaczego nie? Proszę się zastanowić, jaką informację niosą ze sobą te słowa - psycholożka Agata Gąsiorowska* mówi o tym, jak zmiana sytuacji finansowej wpływa na relacje
-
Przełom w leczeniu otyłości. Te leki działają na ośrodek sytości: pacjent czuje mniejszy głód
Schudnąć nawet osiem kilogramów w ciągu miesiąca? To możliwe, bezpieczne i dostępne dla chorych na otyłość. Rozmowa z dr n. med. Michałem Lisem, endokrynologiem, diabetologiem.
-
Janek Niziński: To nie jest tak, że cała młodzież ćpa i pije. Ale rodzice nie zdają sobie sprawy, jaka jest skala
Znajomi, którzy mieli w liceum przygody z narkotykami i sobie z tym poradzili, to zwykle ci, którzy mogli o tym otwarcie porozmawiać z rodzicami.
-
Twoje dziecko ma kaszel, katar, cierpi na astmę? Winny może być smog
Smog może powodować objawy ze strony górnych dróg oddechowych, jak kaszel, katar, kichanie. Rozmowa z dr. hab. n. med. Wojciechem Feleszką, pediatrą, specjalistą chorób płuc dzieci i immunologiem klinicznym
-
Siedzenie jest niekorzystne dla bioder. W ciągu dnia trzeba się często ruszać i zmieniać pozycję
Kto chce zapobiec chorobie zwyrodnieniowej czy ma już pierwsze jej objawy, powinien ćwiczyć tak: raz w tygodniu pływanie kraulem, raz jazda na rowerze i dwa razy trening tai chi. Rozmowa z prof. dr. hab. n. med. Krzysztofem Tomaszewskim, ortopedą, lekarzem rehabilitacji i lekarzem sportowym
-
Przyjaciółka ma chyba problem z alkoholem. Co robić, jeśli wydaje nam się, że za dużo pije?
Czy to już alkoholiczka? Jest teoria, że o stosunku do alkoholu świadczy tempo jego picia. Jeśli komuś chodzi o to, żeby jak najszybciej poczuć jego działanie, to pierwszą lampkę wina zwykle wypija bardzo szybko. Rozmowa z Adamem Nykiem, socjologiem, specjalistą psychoterapii uzależnień i szefem poradni Monar.
-
Bolesne miesiączki mogą być objawem choroby. A nastolatka słyszy od mamy: "Też tak miałam" i nie idzie do lekarza
Bolesne miesiączki. "Niedowiarkom powiedziałbym: Wyobraź sobie najsilniejszy ból, jakiego doświadczyłeś - może kiedy złamałeś nogę albo rodziłeś kamień nerkowy - i pomyśl, że miesiączki też mogą tak boleć". Rozmowa z dr. n. med. Tomaszem Songinem
-
Psychoterapia psychoterapii nierówna. Co warto wiedzieć o nurtach terapeutycznych
O co chodzi w psychoterapii, jakie są jej najważniejsze nurty i po czym poznać, że przynosi efekt? Psychoterapeutki z wieloletnim stażem reprezentujące cztery różne nurty terapeutyczne, odpowiadają na pytania dotyczące terapii.
-
Suicydolożka: Pierwsza pomoc emocjonalna może uratować życie. Są trzy podstawowe kroki
Wielu nie chce się przyznać do problemów i myśli samobójczych, rzuca w żartach "Beze mnie będzie wam lepiej". Pierwsza pomoc emocjonalna, tak jak medyczna, może uratować życie. Składają się na nią trzy podstawowe kroki - mówi suicydolożka Halszka Witkowska, autorka książki "Życie mimo wszystko"
-
Przeziębienie czy grypa? Jak je odróżnić?
"Prawidłowa temperatura ciała czy stan podgorączkowy nie świadczą o tym, że sytuacja jest mało poważna. Co więcej - przechodzenie grypy bez gorączki może świadczyć o spadku odporności" - rozmowa z prof. Lucyną Mastalerz
-
Jak chronić dzieci przed przeziębieniem?
Dzieci, które zimą uprawiają aktywność fizyczną na dworze, a więc nieraz się spocą i potem trochę zmarzną, zwykle mają świetną odporność
-
Epizody psychotyczne u dzieci: 10-latek cierpiał, bo był przekonany, że to przez niego niszczeje świat
"Doznania, które ma osoba z objawami psychotycznymi, są najczęściej nieprzyjemne. Człowiek jest np. przekonany, że ktoś chce go skrzywdzić, więc zachowuje się adekwatnie do tego, co przeżywa". O epizodach psychotycznych u dzieci rozmawiamy z prof. dr hab. n. med. Agnieszką Słopień
-
"Nie mam kontaktu prawie z nikim z poprzedniego życia". Dlaczego zrywamy kontakty z bliskimi
Chciałbym, żeby ktoś mi powiedział: , "Dobrze zrobiłeś. Inaczej się nie dało. Jesteś dobrym człowiekiem".
-
Samobójstwa nastolatków. Dziecko mówi: "Mam dosyć życia", rodzice odbierają to jako szantaż
- Nauczyliśmy się bagatelizować sytuacje, gdy ktoś mówi, że chce odebrać sobie życie. Tymczasem prawie 80 proc. osób, które popełniło samobójstwo, wcześniej sygnalizowało swoje zamiary - o samobójstwach nastolatków rozmawiamy z dr Halszką Witkowską, suicydolożką i ekspertką w Biurze ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
-
Rodzicu, nie pytaj dziecka o oceny. Interesuj się tylko tym, jakie wzbudzają w nim uczucia
- Czasem możemy usłyszeć, że piątka nie jest wielkim sukcesem, bo sprawdzian był łatwy, albo że dziecko cieszy się z dwójki, bo ma sprawdzian z głowy i nie musi nic poprawiać. Zdarza się, że ono jest usatysfakcjonowane czwórką, ale że postrzegane jako zdolne, słyszy od rodziców czy nauczyciela: "Stać cię na więcej" - mówi Agnieszka Stein, psycholożka z Ośrodka Wsparcia i Rozwoju Bliskie Miejsce.
-
Kalendarz badań. Co i kiedy rzeczywiście warto badać przed i po 45. roku życia?
W wersji minimum wyjdę od lekarza rodzinnego jedynie z gratulacjami, że tak dobrze się trzymam. W wersji maksimum z wizyty w prywatnym gabinecie mogę wynieść listę kilkudziesięciu badań profilaktycznych dla kobiet, za które mam zapłacić z własnej kieszeni
-
Psychiatra: Kiedy przychodzi 50-latka z pierwszym epizodem depresji, szukam raczej choroby somatycznej
Czasem myślimy, że cierpimy na depresję lub inne zaburzenia psychiczne, a okazuje się, że mamy chorą tarczycę czy zespół policystycznych jajników, bierzemy leki, które wywołują spadek nastroju albo źle się odżywiamy. Rozmowa z prof. Piotrem Gałeckim, psychiatrą i seksuologiem.