Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Matki (nie)wina. Dzieci są różne, jedne "łatwe", inne "trudne", a rodzice nie zawsze mają na to wpływ
Burzę się, kiedy słyszę, że wszystkie dzieci rodzą się słodkie i spokojne, a jeśli mają problemy, to znaczy, że środowisko jest nieodpowiednie. Otóż naprawdę są dzieci bardzo, bardzo trudne. Rozmowa z Magdaleną Śniegulską, psycholożką i psychoterapeutką.
-
Nawet osoby z POChP mogą poprawić kondycję płuc i przygotować je na kontakt z wirusami
Szybsze oddychanie może świadczyć o jakimś zaburzeniu, choćby zwiastować niewydolność oddechową. Jeśli zauważyłabym, że chodzę wolniej niż rówieśnicy, ograniczam wykonywanie różnych czynności życiowych ze względu na towarzyszącą im duszność lub szybką męczliwość, poszłabym do lekarza pierwszego kontaktu i poprosiła o wykonanie spirometrii. Rozmowa z dr Agnieszką Śliwką
-
Jest różnica pomiędzy wspieraniem drugiej osoby a przyzwoleniem na niszczenie swojego życia i życia dzieci
Kobieta ma prawo powiedzieć partnerowi: "Jesteś chory, chcę ci pomóc, ale jeśli mam to zrobić, musimy współpracować. Nie zgadzam się, żebyś na mnie krzyczał ani mnie oszukiwał, mówiąc, że bierzesz leki, kiedy ja widzę pełne opakowanie". Rozmowa z psychoterapeutką Mariolą Kosowicz
-
Lęk i strach są naturalne, większość z nas ich doświadcza. Ważne, by się nauczyć, jak sobie z nimi radzić
Lęki i strachy, zwłaszcza nocne, mają tendencję do rozkręcania się. Jak w "Kubusiu Puchatku": Im bardziej pada deszcz, tym bardziej pada deszcz - mówi dr n. med. Sławomir Murawiec.
-
Jedynak jest jakiś inny? Nie można jednoznacznie powiedzieć, że nieposiadanie rodzeństwa jest złe
Rodzice jedynaka nie muszą się nagle stać szalenie towarzyskimi osobami i otaczać się gromadą znajomych z dziećmi. Chodzi o to, żeby pomóc mu zdobyć kompetencje społeczne i pozwolić zdecydować, ile czasu chce spędzić z rówieśnikami - mówi psycholożka dr Magdalena Śniegulska.
-
Ciężarne najczęściej obwiniają siebie. Złoszczą się, że są niedoskonałe. Ale nie jesteśmy w stanie mieć pełnej kontroli nad ciążą
Wiadomość, że dziecko nie rozwija się prawidłowo albo że poród może rozpocząć się za wcześnie, wywołuje u ciężarnej lawinę bolesnych emocji, poczucie winy, że coś zrobiła nie tak. Tymczasem nie możemy wszystkiego przewidzieć i nie jesteśmy w stanie mieć pełnej kontroli nad ciążą, a takie myślenie nie pomaga radzić sobie z zaistniałą sytuacją - mówi psycholożka i psychoterapeutka Marlena Trąbińska-Haduch
-
Badania prenatalne często ratują życie. Powinny je robić wszystkie kobiety w ciąży, niezależnie od wieku
Aby z dwóch komórek - jajowej i plemnika - zrobił się cały człowiek, musi zajść bardzo skomplikowany proces i czasem coś może pójść nie tak. Powtarzam wielokrotnie: "Nie mogła pani nic zrobić, żeby tego uniknąć"
-
Jeden z moich pacjentów powiedział: "Wreszcie wszyscy zobaczą, jak to jest mieć psychozę"
Pandemia koronawirusa wszystkich przeczołgała na różnych poziomach życia. Zachwiała poczuciem, że życie jest przewidywalne. Rozmowa z psychiatrą, dr Joanną Krzyżanowską-Zbucką.
-
Kobiety, które potrafiły się cieszyć seksem przed menopauzą, po jej przejściu też pewnie będą czerpać z niego satysfakcję
Znam kobiety, które już nie miesiączkują, ale rozkładają w całym domu podpaski, wciąż wypadają im z torebki tampony. Pewnie boją się, że zostaną uznane za stare, zepchnięte na boczny tor przez społeczeństwo i odrzucone przez partnera. Rozmowa z Violettą Skrzypulec-Plinta i Biancą-Beatą Kotoro
-
Samotność pracy zdalnej. Wymyślono program, który po zakończeniu spotkania online tworzy iluzję, że ono wciąż trwa
Zamiast pisać maile, częściej załatwiajmy zawodowe sprawy przez telefon. Można też pozostawić otwarte łącze np. na Skypie czy Google Meet. Ja tak często robię ze współpracownikami - włączamy mikrofony, wyłączamy kamerki i czujemy się trochę tak, jakbyśmy byli w jednym pomieszczeniu - mówi Sławomir Prusakowski, psycholog i i trener biznesu.
-
Dorośli często nie mówią dziecku o jego chorobie, bo chcą je chronić. Ale to wcale nie jest wyjście
Możemy mówić dziecku, co pomaga w leczeniu, np. dobre jedzenie czy sen, ale podkreślamy, że reszta zależy od organizmu, żeby nie czuło się odpowiedzialne za leczenie. Rozmowa z psychoonkolożką dr Mariolą Kosowicz
-
Samoutrudnianie. Kiedy rzucasz kłody pod własne nogi, by usprawiedliwić ewentualną porażkę
Wolimy okazać się leniwi, niż przyznać się do niekompetencji, bo to mniej bolesne dla poczucia własnej wartości. Lenistwo - własne lub cudze, zwłaszcza w Polsce - niespecjalnie pogarsza ocenę siebie lub innych. O samoutrudnianiu i jego rodzajach mówi prof. dr hab. Dariusz Doliński, psycholog.
-
"Mamo, kup mi smartfona, bo wszyscy mają". Ulec? Zdaniem psychiatrów bezpieczny wiek to 15 lat
"Kiedy rodzic najpierw podarował telefon, nie ustalając żadnych zasad, a potem nagle próbuje je wprowadzić, u dziecka może pojawić się bunt. Najlepiej od początku przyzwyczajać dziecko do tego, że nadzór jest. Wtedy obecność rodzica nie będzie kojarzyć się z inwigilacją, tylko ze wspieraniem". Rozmowa z Martą Wojtas, psycholożką i specjalistką ds. bezpieczeństwa dzieci i młodzieży online w fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
-
Obrzęk piersi, wzdęcia, bóle mięśni oraz poczucie utraty kontroli. Kobietom, które cierpią na PMDD, wmówiono, że tak ma być
- Do gabinetu psychiatrycznego rzadko przychodzą kobiety, które mówią: "Podejrzewam, że mam jakieś problemy psychiczne związane z cyklem miesiączkowym". Pacjentki, które cierpią na PMDD, zgłaszają się zwykle z powodu swojej drażliwości, która bardzo źle wpływa na ich relacje, prowadzi do konfliktów w rodzinie i w pracy - mówi psychiatra i psychoterapeutą Paweł Brudkiewicz. Czym są przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne?
-
Chwyciłam za skaler, usunęłam zwapniały osad i wtedy ten mężczyzna zrobił mi karczemną awanturę
Kamień to naturalna szyna unieruchamiająca zęby, mleczaki i tak wypadną, a stałe zęby najlepiej wyrwać, żeby nie bolały - takie mity dentystyczne pokutują wśród Polaków