Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Nie kupuj w Black Friday. A już na pewno odpuść sobie nowego smartfona
Ekologia oznacza dla nas oszczędności, walkę ze śmieciami, smogiem i troskę o drzewa. Ale nie przeszkadza nam to wyczekiwać wyprzedaży czy Black Friday po to, by wreszcie kupić najnowszy model smartfona czy smartwatcha. Bo stary się zużył, znudził albo bateria nie trzyma. Tymczasem szacuje się, że do 2040 roku sektor technologii służących komunikacji ICT będzie odpowiedzialny za 14 proc. całej emisji gazów cieplarnianych do atmosfery.
-
Światowy Dzień Wcześniaka. W Polsce co roku rodzi się ok. 24 tys. dzieci między 22. a 36. tygodniem ciąży. Walka o ich życie to dopiero początek
Często ten pierwszy rok zaczyna się i trwa w szpitalu - między oddziałem intensywnej terapii, licznymi zabiegami i operacjami ratującymi życie. Jedynym pragnieniem matki jest to, by dziecko przeżyło, by zaczęło samo oddychać, by serce chciało pracować. Ale nawet wtedy, gdy wcześniak ma dużo szczęścia, początek jego życia to niekończąca się walka: z infekcjami, o prawidłową wagę, z systemem, który pilne wizyty kontrolne proponuje na "za rok".
-
Zarządzanie bliskością: jak budować zaufanie w firmie w czasie pracy zdalnej
Stwierdzenie, że ludzie dołączają do firm, a opuszczają menedżerów, może być teraz bardziej prawdziwe niż kiedykolwiek. Pytanie więc, kogo darzymy zaufaniem w organizacji?
-
Savoir-vivre w czasach koronawirusa. Jak się zachowywać podczas epidemii
Unikanie pocałunków i uścisków dłoni, maseczki, częste mycie dłoni i dezynfekcja rąk - jak się zachować w towarzystwie, by zadbać o siebie i nie być uznanym za buca
-
Na traumę porodową może cierpieć nie tylko rodząca. Te cztery objawy świadczą o niej
Uraz albo trauma porodowa to skrótowe określenie zespołu stresu pourazowego (PTSD) po porodzie.
-
Jak adoptować zwierzaka? Kilka praktycznych wskazówek przed przygarnięciem czworonoga
Adopcja zwierzaka to decyzja na wiele lat. Dlatego zanim zdecydujemy się o przyjęciu czworonożnego przyjaciela do swojego domu i rodziny, powinniśmy nie tylko dokonać swoistego rachunku sumienia, ale też sprawdzić, czy podołamy opiece nad zwierzakiem.
-
Zięby z Galapagos zmieniają kształt dzioba. Wszystko przez zmiany klimatu
Niektóre zwierzęta stałocieplne zmieniają kształty swojego ciała, aby przeciwdziałać zmianom klimatycznym. Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Trends in Ecology & Evolution wykazało, że niektóre zwierzęta wykazują zmiany w dziobie, nogach lub uszach.
-
W Rybniku nie grabią liści w parkach. Zyskuje na tym środowisko i budżet miasta
Rybnik to kolejne miasto, w którym Zarząd Zieleni rezygnuje z grabienia liści. W niektórych parkach stanęły tabliczki "Tutaj nie zbieramy liści". Zyskuje na tym gleba, bo liście to naturalny kompost i zwierzęta, które mogą się w nich schronić na zimę.
-
Nie zapiszę się na maraton, bo... Dwie rzeczy, przez które sama rezygnujesz z własnych planów
Łatwo jest wyznaczać sobie cele, a jeszcze łatwiej z nich rezygnować. Kiedy sprawy stają się trudne, skomplikowane lub zagmatwane, często poddajemy się. Naukowcy uważają, że taka reakcja ma uchronić nas nas przed uczuciem dyskomfortu. Co nas najczęściej rozprasza i jak możemy to zmienić?
-
Dzień Dziecka Utraconego: Nie mów kobiecie, która poroniła, że następnym razem się uda
Poronienie to jedno z najbardziej traumatycznych przeżyć, które dotyka co trzecią kobietę będącą w ciąży. Dramat, który przeżywają kobiety i mężczyźni, nadal często bywa banalizowany. Tymczasem badania pokazują, że utrata nawet wczesnej ciąży może pozostawić stały i trudny do wymazania ślad na zdrowiu psychicznym kobiety.
-
Z łatwością zabijamy pająki, ale nie dlatego, że się ich boimy. Powód jest znacznie bardziej złożony
W chwili gdy dostrzeżemy pająka na podłodze w salonie lub zauważymy ruch, gdy zjeżdżają z sufitu, prawdopodobnie zostaną zgniecione, zatrute, odkurzone lub po prostu spłukane z naszych domów. Dlaczego wielu z nas tak od niechcenia zabija pająki, miażdżąc im życie, prawie jakby to był to odruch bezwarunkowy?
-
Pięknosuseł złocisty: wiewiórka o wielu osobowościach. Jak cechy charakteru wpływają na ekosystem
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis jako pierwsze udokumentowało cechy charakteru u wiewiórek z gatunku pięknosuseł złocisty. Zwierzęta te są powszechne w zachodnich Stanach Zjednoczonych i niektórych częściach Kanady.
-
Dzień Psa: Zanim adoptujesz psa, zastanów się nad własnym charakterem. Pies stanie się kopią ciebie
Uważany jest za naszego najlepszego przyjaciela: wydłuża nam życie, poprawia jego komfort i pomaga dbać o zdrowie. Liczne historie mówią o tym, że nikt nie jest tak oddany i wierny jak pies. Ale to niejedyne zalety płynące z posiadania psa.
-
Jeśli pies może skrzywdzić podbiegającego psa, to czasami musimy go pociągnąć, ale wtedy ryzykujemy utratę zaufania
Każda zdrowa relacja wymaga równowagi. I nie ma tu znaczenia, czy mówimy o relacjach międzyludzkich, czy o tych między człowiekiem a psem. Pies, mimo że w świetle prawa jesteśmy jego właścicielem, powinien być po prostu członkiem rodziny, którego darzymy miłością, przyjaźnią i zapewniamy mu bezpieczeństwo. Rozmowa o tym, jak budować relację z psem, z Zosią Zaniewską-Wojtków i Piotrem Wojtkówem, behawiorystami i trenerami pracującymi z ludźmi i psami w ramach szkoły Psiedszkole oraz Wojtków Szkolenia.
-
Pożyczamy pieniądze bliskim, a potem żałujemy. Jak można tego uniknąć?
Niezależnie od tego, czy jest to przelanie pieniędzy na konto członkowi rodziny, który zalega z czynszem, czy pożyczanie drobnych sum przyjacielowi, pożyczanie pieniędzy bliskim to coś, co przytrafia się większości z nas. I dla większość z nas jest to sytuacja niewygodna.
-
Dieta tęczy: jedz kolorowo, ale jak chcesz zadbać o zdrowie, postaw na gorzkie i wytrawne warzywa
Chcesz mieć pewność, że to, co jesz, dostarcza ci maksymalną możliwą ilość substancji odżywczych? Sprawdź, ile kolorów jest na twoim talerzu. A potem zastanów się nad smakiem potraw
-
Hiszpanie rezygnują ze sjesty. W trosce o komfort pracowników
Trzygodzinna przerwa w środku dnia pracy na leniwy lunch, po którym następuje regenerująca drzemka. I choć brzmi to kusząco, pracodawcy na Półwyspie Iberyjskim coraz częściej odchodzą od tradycyjnego dnia pracy, bo okazuje się, że długie przerwy w połowie dnia pracy są dla pracowników... stresujące.
-
Currywurst i sznycel znikają z berlińskich stołówek uniwersyteckich. Wszystko w trosce o klimat
Studenci uniwersytetów w Berlinie w roku akademickim 2021/22 zamienią currywurst i sznycel na nasiona i rośliny strączkowe, ponieważ stołówki kampusowe w stolicy Niemiec mocno ograniczają opcje mięsne i rybne.
-
Odkładasz sen na weekend? To wcale nie jest złym pomysłem
Dodatkowa godzina w sobotę i niedzielę może nie zastąpić regularnego snu w nocy, ale według nowych badań może pomóc w walce z depresją.
-
Pozytywna seksualność: jak cieszyć się seksem i przestać się go bać
Pozytywny seks czy pozytywna seksualność to pojęcia, które cieszą się coraz to większą popularnością. Używane są przez celebrytów manifestujących swoją otwartość, ale też korzystają z nich marki tworzące produkty, które mają się nam kojarzyć z empatią, różnorodnością i otwartością.
