Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Wakacje z biegunką i wymiotami. Jak rozpoznać zatrucie jedzeniem
Gronkowiec złocisty pierwsze objawy może wywołać już po godzinie od zjedzenia skażonej sałatki. Jad kiełbasiany zagraża życiu i - wbrew nazwie - nie dotyczy tylko wędlin. Jak leczy się zatrucia pokarmowe?
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o włosach?
Sprawdź, czy wiesz, ile włosów tracimy każdego dnia, czym jest anagen, co warto zrobić z włosami przed wejściem do chlorowanej wody i jakie zalecenia ma Amerykańska Akademia Dermatologii.
-
Jak jeść mniej cukru [podcast Zdrowa Rozmowa]
Czy każdy może z dnia na dzień zrezygnować z cukru? Jak zjeść ciasto, ale uniknąć mocnego podniesienia poziomu glukozy we krwi? Jakie słodziki są najlepsze?
-
Na odchudzaniu zarabia się lepiej niż na jedzeniu
Ciekawa zmiana miejsc na liście najlepiej wycenianych firm w Europie. Novo Nordisk, który leczy skutki złej diety, wyprzedził Nestlé, producenta żywności.
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o suszy?
Sprawdź, czy wiesz, na jakiej powierzchni panuje susza, gdzie w Polsce może najprędzej zabraknąć wody i dlaczego ostatnie bezśnieżne zimy w naszym kraju to poważny problem.
-
Jak ruszać się więcej [Podcast "Zdrowa rozmowa"]
Brakuje ci czasu na ruch albo szybko tracisz zapał? Co pomaga? Podpowiadają psycholożka sportu i naukowcy.
-
Dieta keto i rak. Może spowolnić rozwój choroby, ale ma swoją ceną
Dużo tłuszczu, mało węglowodanów - naukowcy sprawdzili, jak taka dieta wpływa na raka. Okazało się, że może hamować chorobę. Przynajmniej u myszy.
-
Regularne picie wina jest bardziej rakotwórcze niż stosowanie hormonalnej terapii menopauzalnej
Hormonalną terapię menopauzalną (HTM) można rozpocząć wraz ze stwierdzeniem menopauzy albo w dowolnym momencie, maksymalnie jednak przed 60. urodzinami lub przed upływem 10 lat od ostatniej miesiączki.
-
Quiz: Czy znasz sekrety więzi między psem i człowiekiem?
Podobno to człowiek udomowił psa. Ale niewykluczone, że było na odwrót - to pies oswoił człowieka. Sprawdźcie, co wiecie o silnych więzach, jakie łączą nasze gatunki.
-
Jak najszybciej opanować stres? Naukowcy porównali trzy sposoby
Gdy się stresujesz, ogarnia cię lęk albo masz gonitwę myśli przed zaśnięciem, potrzebujesz czegoś na uspokojenie. Co wynika z porównania metod relaksacyjnych?
-
Często to efekt trybu naszej pracy, bo nie możemy co chwilę wstawać. A trzeba
Przy niewydolności żylnej wskazany jest ruch. Dobra dla żył będzie jazda na rowerze i pływanie. Sprawdzają się wszystkie aerobowe aktywności w siłowni, np. orbitrek.
-
Szczepienie na półpasiec obniża ryzyko demencji
Półpaśca wywołuje ten sam wirus, który jest przyczyną ospy wietrznej. Wyniki najnowszych analiz wskazują na to, że szczepienie może nie tylko chronić starsze osoby przed półpaścem, ale także demencją.
-
Jagoda kamczacka, słyszeliście o niej? Polska produkuje jej najwięcej na świecie
Jest jeszcze zdrowsza niż borówka, ale nie tak popularna, choć nigdzie nie rośnie jej tyle, co w Polsce. W czerwcu warto jeść jagodę kamczacką, bo zaraz się skończy.
-
Kłopoty ze snem, tłuszcz na brzuchu, wzdęcia, trądzik. Z czym może się wiązać wysoki poziom kortyzolu?
Zmęczenie, kłopoty ze snem, tłuszcz na brzuchu, wzdęcia, mgła mózgowa, trądzik, ochota na przekąski. Przyczyna: wysoki poziom kortyzolu. Czy aby na pewno?
-
Mają cukrzycę, a mimo to są sportowcami
Można z cukrzycą grać w reprezentacji Polski, w Realu Madryt czy skończyć podwójnego Ironmana. W piątek zaczynają się w Polsce międzynarodowe mistrzostwa piłkarskie dla osób z cukrzycą.
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o hormonach?
Czy wiesz, kiedy obniża się poziom hormonów kobiecych, co to jest grelina, jaki hormon był pierwszym wyizolowanym przez naukowców z organizmu, a który odpowiada za regulację snu?
-
Co można wyczytać z moczu [Podcast "Zdrowa rozmowa"]
Nerki to filtr naszego organizmu. Z wyglądu moczu można wyczytać, czy działają prawidłowo i na co zwracać uwagę. Posłuchaj podcastu.
-
Leki na otyłość obniżają chęć na alkohol? Pacjenci odkryli to szybciej niż naukowcy
Osoby odchudzające się z pomocą słynnych zastrzyków opowiadają, że piją mniej alkoholu niż przed terapią. Naukowcy dopiero badają to zjawisko. Sprawdzają też, czy wraz z apetytem maleje pociąg do nałogowych zachowań.
-
Hotele ulepszają sen
Wizyta hipnotyzerki, jedzenie wspomagające wydzielanie hormonu snu, aplikacje do medytacji i inteligentne materace. Pięciogwiazdkowe hotele chcą dać klientom najlepszy sen w ich życiu.
-
Zajrzyj do sedesu, zanim spuścisz wodę. Co można wyczytać z moczu
Wygląda jak spienione piwo? Ma zielony kolor? A może nieprzyjemnie pachnie? Jak rozpoznać objawy choroby na podstawie moczu - tłumaczy nefrolożka.
