Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Co zmienia skórę. Wiek, choroby i nawyki
Sucha, podrażniona, mniej jędrna. Po czterdziestce na skórze widać upływ czasu i zmiany hormonalne związane z menopauzą. Skóra wiele mówi też o naszym zdrowiu.
-
Dieta po czterdziestce. Na skutki menopauzy i przeciw cukrzycy
Kłopoty ze snem i większy obwód brzucha - te częste objawy menopauzy zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy. Jak zachować formę?
-
Dieta dla skóry. Pięć nawyków, które poprawią jej wygląd
Skóra to nasz największy narząd. Jej stan w znacznym stopniu zależy od tego, co jemy. Co warto poprawić w diecie, by efekty zobaczyć na twarzy?
-
Skąd się biorą bóle stawów
Najpierw może pojawić się uczucie porannej sztywności. Albo obrzęk palców. Przyczyną jest zużycie stawów lub stan zapalny. Możliwe są też dwie choroby naraz.
-
Rozwiąż quiz naukowy: Co wiesz o rządzeniu i przywództwie?
Sprawdź, czy wiesz, jakich wolimy przywódców w czasach niepokoju, co łączy prezydentów, którzy najbardziej angażowali się w wojny i czy istnieje "gen chciwości" związany z chęcią przejęcia władzy?
-
Najgroźniejszy masowy zabójca. WHO wzywa do walki z nadciśnieniem
Co godzinę ponad tysiąc osób na całym świecie umiera z powodu udaru mózgu i zawału serca. Większość tych zgonów jest spowodowana wysokim ciśnieniem krwi. Dlaczego nie leczymy nadciśnienia?
-
Prędzej czy później każdy z nas dowie się, że ma wadę wzroku. Już teraz 10 mln Polaków nosi okulary
Okulary dla jednych są częścią wizerunku. Dla innych niewygodną maską, której chcą się pozbyć. Dla jeszcze innych niezbędnikiem, bez którego nie widzą. Okuliści mają do zaproponowania coś dla każdego.
-
Czy warto pracować do setki
Jeśli zastosujemy się do porad ekspertów od długowieczności, mamy szansę dożyć 100 lat. Czy to znaczy, że 30 lat będziemy żyć bez pracy? A może praca wydłuża życie bardziej niż siedzenie w domu?
-
Rozwiąż quiz. Co wiesz o tegorocznych Nagrodach Nobla?
Sprawdź, czy wiesz, dlaczego tegoroczny Nobel z medycyny podobałby się Alfredowi Noblowi, który z noblistów urodził się w ZSRR i co się stało z nazwiskami laureatów Nagrody Nobla z chemii.
-
Czekolada i lody przed okresem. Nowe badanie wyjaśnia, skąd się biorą zachcianki żywieniowe
Chęć na słodycze albo ogólnie większy apetyt dla wielu kobiet to objawy zbliżającej się miesiączki. Naukowcy twierdzą, że winna jest czasowa insulinooporność.
-
Usypiają dzieci melatoniną. Moda wśród amerykańskich rodziców
Prawie połowa amerykańskich rodziców używa melatoniny, czyli hormonu snu, żeby przyspieszyć zasypianie dziecka. Jednocześnie rośnie liczba zatruć tymi suplementami.
-
Siedem dobrych nawyków, które chronią przed depresją
Spanie od siedmiu do dziewięciu godzin na dobę zmniejsza ryzyko depresji o 22 proc. A częste kontakty społeczne najskuteczniej chronią przed nawrotami choroby - wynika z nowych badań.
-
Co wiesz o jesieni? Rozwiąż nasz quiz
Wiele znaków na niebie i ziemi wskazuje, że lato już za nami. Jesień idzie, nie ma na to rady.
-
Uderzenia gorąca, napadowa potliwość, chronicznie zakłócony sen. Pracodawcy udają, że tematu nie ma
Menopauza, choć dotyczy wszystkich kobiet, wciąż jest tematem tabu w miejscach pracy. Korporacje chętnie organizują szkolenia z zarządzania stresem czy dbania o kręgosłup. Menopauza też zasługuje na uwagę pracodawców.
-
Nie mów "gruba" i "gruby". Jakie słowa pasują do otyłości
27 proc. chorych na otyłość zostało nazwanych "świnią", "lochą" lub "tucznikiem". Otyłość jest chorobą, ale nasz język często o tym zapomina.
-
Senność po jedzeniu, napady głodu i ciągła chęć na słodycze? Ten problem pojawia się nawet przy sylwetce TOFI
Pomaga nam przy tej przypadłości przestrzeganie regularności posiłków, bez podjadania. I obecność dobrych bakterii w jelitach. Co lubią jeść dobre mikroby?
-
UFO, kosmici i życie pozaziemskie. Co o nich wiesz?
Kilka dni temu NASA opublikowała raport o UFO i przygotowała plan działania w tej sprawie. A my - mamy quiz na ten temat.
-
Jak układać jedzenie w lodówce
Warzywa dłużej zachowają świeżość dzięki wilgoci. Jajek nie powinniśmy wypakowywać z kartonu. A pomidorom lodówka szkodzi.
-
Co potrafi twoja lodówka
Proponują przepisy i listy zakupów, puszczają muzykę. Mogą tworzyć mgiełkę, naśladować targ rybny, a przy tym wyglądać jak dzieło sztuki.
-
Profilaktyka przeciwzakrzepowa. Co dają pończochy uciskowe
Ucisk jest najmocniejszy przy kostce - im wyżej w stronę uda, tym jego siła słabnie. Wciągając specjalne pończochy, wspieramy krążenie krwi.
