Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Ranking diet na 2024 r. Na długie życie, szybkie odchudzanie i cukrzycę
Najzdrowszym sposobem odżywiania się jest dieta śródziemnomorska - ogłosili eksperci. Ta dieta sprawdza się też najlepiej u osób z cukrzycą i pomaga trwale schudnąć. A najszybciej robi to dieta keto.
-
Perimenopauza. Czy to już?
Źle sypiasz, brakuje ci energii, miesiączki się zmieniły. Masz kołatania serca, uderzenia gorąca, zmienny nastrój i gorszą pamięć. Podejrzewasz najgorsze choroby? Witaj w klubie.
-
Nauka o bąbelkach. Czym się różni szampan od prosecco i cavy
Szampan ma wyjątkowy smak i wyższą cenę. Powodem są podwójna fermentacja i leżakowanie. "Szampana łatwo się pije, ale technicznie bardzo trudno go zrobić" - tłumaczy jeden z najlepszych sommelierów na świecie.
-
Siedem rzeczy, których (raczej) nie wiesz o alkoholu
Czy alkohol poprawia sen, ale przyspiesza starzenie? Dlaczego przez czerwone wino boli głowa? I skąd powiedzenie, że po szampanie robi się głupie rzeczy?
-
Spór o sałatkę. Jak powinna być pokrojona
Znowu nie zjadłam sałatki w święta. Dostałam w słoiku wersję, która jest dla mnie niejadalna. A podobno to ja źle kroję warzywa!
-
Rozwiąż naukowy quiz: Co wiesz o świętach?
Sprawdź, czy wiesz, dlaczego Święty Mikołaj korzysta z pomocy reniferów, jak wyglądają dokładnie spadające z nieba śnieżynki, w co bogaty jest mak i czy gwiazda betlejemska jest trująca?
-
Dlaczego w święta często jesteśmy niewyspani
Bez budzika, szkoły i pracy. Wydaje się, że święta to czas, gdy możemy zadbać o sen. Dlaczego więc często czujemy się jak po powrocie z innej strefy czasowej?
-
Choroba lokomocyjna u dzieci. Skuteczny lek dozwolony jest w Polsce dopiero od szóstego roku życia
Dla wielu rodzin choroba lokomocyjna u dzieci to najbardziej stresujący element wakacji. 11 sposobów na złagodzenie jej objawów
-
Cukrzyca i święta. Jak to ugryźć z sensem
Tradycyjna świąteczna kolacja może być wyzwaniem nie tylko dla osób z cukrzycą. Kilka wskazówek pomoże ci zasiąść przy stole bez obaw o poziom glukozy.
-
9 książek, które dla miłośników nauki będą jak bilet do raju
Przez cały rok czytaliśmy popularnonaukowe nowości. Wybraliśmy te, które najbardziej nam się spodobały. To nasze podpowiedzi na prezent last minute pod choinkę.
-
Dlaczego hotele są pełne w święta
Trzeba zastawić stół, a nie lubimy gotować. Trzeba jeść na przedwojennej porcelanie, ale jej nie niszczyć. Talerze powinny być umyte zaraz po jedzeniu. Ręcznie. Wigilia w domu to męka.
-
Dlaczego dawanie prezentów uszczęśliwia
Gdy dajesz komuś prezent, w twoim mózgu aktywują się obszary związane z przyjemnością, kontaktami społecznymi i zaufaniem.
-
Jakie są przyczyny wypadania włosów? Czasami powodem może być za ciasna gumka
Wygląd włosów zależy nie tylko od genów. Kluczowe są codzienne nawyki i dieta. Sprawdziliśmy, co radzą swoim pacjentom trycholodzy, czyli eksperci od zdrowia włosów.
-
U mnie już świątecznie. Kalendarz adwentowy planowałam przez wiele tygodni
Osoby, które wieszają świąteczne dekoracje na długo przed świętami, są szczęśliwsze - twierdzą naukowcy. To dopaminowy opatrunek po szarym listopadzie.
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o zmianach klimatu?
Sprawdź, czy wiesz, ilu ludzi na świecie mieszka na wybrzeżach zagrożonych przez powodzie, jaka była rekordowa temperatura w styczniu w Polsce i co zrobią zmiany klimatu z produkcją wina z regionu Bordeaux?
-
Cukrzyca i mikrobiom. Choroba zmienia jelita czy raczej bakterie jelitowe wywołują chorobę?
Wszystkiego sobie odmawiam i tyję. A ty nie pilnujesz diety i jesteś szczupła. Ta "niesprawiedliwość" może być związana z bakteriami jelitowymi.
-
Rekord w "Jeden z dziesięciu". Odpowiedzi Baranowski mógł szukać w naszych tekstach
Artur Baranowski odpowiedział bezbłędnie na wszystkie pytania w teleturnieju "Jeden z dziesięciu". Oto pytania, którymi przeszedł do historii programu.
-
Wypadek na nartach. Najczęściej nie chodzi o prędkość, tylko zmęczenie
Powodem większości urazów nie jest duża szybkość, tylko brak czujności. Do wypadków dochodzi zazwyczaj przed planowanym zejściem ze stoku.
-
Kwasy omega-3: dla urody i długiego życia
Wspomagają odporność, pracę mózgu i serca, zmniejszają stany zapalne i ryzyko raka, poprawiają stan skóry i włosów. Powinniśmy codziennie zjadać kwasy omega-3.
-
Po czerwonym winie boli cię głowa? Naukowcy już wiedzą dlaczego
Za nieprzyjemne odczucia po czerwonym winie odpowiada to, co w nim najzdrowsze. Działa jak lek dla alkoholików lub azjatycka mutacja genetyczna.
