Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Jelito nadwrażliwe. Co jeść, gdy brzuch strajkuje
Bóle brzucha, zaparcia, biegunki - tak objawia się zespół jelita nadwrażliwego. Na czym polega dieta, którą zalecają specjaliści?
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o śnie?
Sprawdź, czy wiesz, co możesz zrobić, by odwrócić skutki niedosypiania, czy pora zasypiania ma znaczenie, ile godzin snu potrzebuje młodzież w wieku szkolnym i na kiedy przypada złoty moment kreatywności.
-
Drętwiała mu ręka, teraz drga stopa. Kolejne nagrania rozpalają spekulacje o chorobie Putina
Po najnowszych filmach z Władimirem Putinem wracają spekulacje dotyczące jego zdrowia.
-
10-minutowe przerwy w pracy mogą chronić przed wypaleniem zawodowym
Krótkie przerwy poprawiają samopoczucie pracowników - twierdzą naukowcy. Jak namówić szefostwo do przerw? Powiedz, że doradził je okulista, fizjoterapeuta lub diabetolog.
-
Elon Musk zdradza, jak zrzucił 9 kg
"Za radą dobrego przyjaciela okresowo pościłem i czuję się zdrowszy" - napisał na Twitterze założyciel Tesli. Jak działają okresowe posty?
-
Drzemka w ciągu dnia dodaje energii czy zaburza nocny sen?
W dzień sypiają sportowcy i piloci. My też powinniśmy? Co twierdzą naukowcy
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o mózgu?
Sprawdź, czy wiesz, ile waży i jaką ma temperaturę przeciętny mózg oraz co jest paliwem dla jego komórek.
-
Od jutra zaczynam. Wrzesień to lepszy moment na postanowienia niż styczeń
Wrzesień to symboliczny początek, dobry moment na postanowienia i zmiany. Dzieci idą do szkoły, a my będziemy więcej się ruszać, wcześnie zasypiać, mniej pić...
-
Grzyby leczą. Które warto jeść?
Czy wiesz, że "zwykły" boczniak to jeden z najlepiej przebadanych grzybów medycznych? Potrafi m.in. obniżyć poziom cholesterolu. Naukowcy badają zdolności grzybów i przekonują, że powinniśmy je jak najczęściej jadać.
-
Te tabletki są lepsze niż płyn Lugola - państwo trzyma coś innego na wypadek promieniotwórczej chmury
Gdyby dzisiaj, odpukać, powtórzył się Czarnobyl, nie pilibyśmy płynu Lugola. W magazynach w całej Polsce przygotowane są zapasy czegoś innego - opowiada nam prof. Andrzej Lewiński, krajowy konsultant w dziedzinie endokrynologii.
-
Antykoncepcja, czyli co?
Celem antykoncepcji jest niedopuszczenie do zapłodnienia lub do zagnieżdżenia w macicy zapłodnionej komórki jajowej. Są różne metody antykoncepcji. Mechaniczne, hormonalne, chirurgiczne, chemiczne i awaryjne.
-
Możesz obniżyć ryzyko choroby Alzheimera. Poszukaj kogoś, kto cię wysłucha
Niedawno naukowcy donosili, że jedzenie kolorowych owoców i warzyw, bogatych w przeciwutleniacze, obniża ryzyko zachorowania na Alzheimera. Teraz do profilaktyki zdrowotnej możemy dodać osobę, która wysłucha nas, gdy tego potrzebujemy.
-
Niewyspani jesteśmy samolubni
Już jedna godzina snu mniej obniża naszą gotowość do pomocy innym. W niewyspanym społeczeństwie wszyscy cierpimy z powodu niemiłych zachowań - wynika z nowego badania.
-
Skórki od bananów są jadalne. Ale też pełne chemii
Naukowcy upiekli ciasteczka i stwierdzili, że mąka ze skórki bananów poprawia smak wypieków. A do tego wzbogaca je w błonnik. Ale ostrzegają: nie róbcie tego w domu.
-
Pięć powodów, żeby jeść jagody, i jeden, by się ich bać
Jagody są dobre na cukrzycę, jelita, serce i stawy. Gaszą stany zapalne i wymiatają wolne rodniki, które przyspieszają starzenie. Mogą też jednak być powodem choroby jak z horroru.
-
Insulinooporność to przyczyna czy skutek nadwagi?
Jaką strategię przyjąć, kiedy tkanka tłuszczowa robi wszystko, by rządzić naszym organizmem?
-
Kardio czy ćwiczenia z ciężarkami? Co najlepiej działa na insulinooporność
Pięć minut ruchu co godzinę działa tak samo jak jeden zaplanowany trening. Najnowsze wytyczne dla osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2 burzą kilka mitów.
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o rzekach?
Sprawdź, jakie substancje lecznicze wykrywane są najczęściej w rzekach, który akwedukt w Polsce jest najdłuższy i ile procent rzek w Szkocji ma osłonę z drzew, która pozwala latem na schładzanie płynącej wody?
-
Bezpłatne badania. Sprawdź krew, serce, płuca i wzrok
Czy wiesz, jakie masz ciśnienie tętnicze, poziom cholesterolu i cukru we krwi? Bezpłatne badania to dobra okazja, żeby się dowiedzieć. Możesz też sprawdzić, czy twojemu sercu nie zaszkodził stres albo czy COVID-19 nie zostawił śladu w twoich płucach. -
Duży członek to problem? Zapytałam lekarzy i znajomych
Ula: - Mój były chłopak miał przyjaciela z naprawdę dużym przyrodzeniem. Często nam opowiadał, jakie to nieszczęście. Dziewczyny chętnie umawiały się z nim na pierwszą randkę, ale gdy zdejmował spodnie, czar pryskał, uciekały. Rozmiar je przerażał.
