Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Kryzysowa zima. A może ogrzejemy się własnym tłuszczem
Kto w czasie zimna skuteczniej wytwarza ciepło z tkanki tłuszczowej - osoby z dużym brzuchem czy szczupłe? Sprawdzam u naukowców.
-
W niedzielę śpi się najgorzej. To też dzień, w którym jesteśmy najmniej szczęśliwi
W niedzielę zasypia się najtrudniej. Winne są tzw. niedzielne strachy. Niedziela to też dzień z najniższym poziomem szczęścia w tygodniu.
-
Nasze samopoczucie zależy od światła. Jakie wybrać żarówki i lampy do domu
Jakie żarówki i lampy są najlepsze dla naszych oczu? Przy jakim oświetleniu oglądać telewizję? Jak światłem dodać sobie energii do pracy? Radzą okulistka i architektka.
-
Co można wyczytać z badań wzroku i płuc
Proste badania mogą uratować wzrok i wydłużyć życie. Wiele chorób rozwija po cichu. Może twoim płucom zaszkodził COVID-19 albo zanieczyszczone powietrze? A może oczom szkodzi chore serce?
-
Magnez pobudza układ odpornościowy do walki z rakiem i wirusami
Magnez sprawia, że układ odpornościowy sprawniej eliminuje komórki rakowe lub zakażone wirusem. Niski poziom magnezu w organizmie wiąże się z gorszymi wynikami leczenia raka - wynika z nowych badań.
-
Rak u młodych osób. Sprawdź, czy nie zwiększasz ryzyka choroby u siebie lub dziecka
Co wywołuje raka u osób przed 50. rokiem życia? Naukowcy zrobili listę potencjalnych przyczyn. Część wiąże się z dzieciństwem.
-
10 tys. kroków dziennie czy wystarczy mniej? Nowe badania testują znaną zasadę
Ile trzeba chodzić, by znacznie obniżyć ryzyko demencji, raka i chorób serca? Czy naszym codziennym celem naprawdę powinno być 10 tys. kroków? Nowe, duże badanie przynosi odpowiedzi.
-
Gwiazda serialu "Przyjaciele" Courtney Cox w parodii swojej reklamy. Były tampony, jest menopauza
Courteney Cox, gwiazda serialu "Przyjaciele", to pierwsza osoba, która powiedziała w amerykańskiej telewizji słowo "okres". Teraz "straszy" menopauzą.
-
To jej zawdzięczamy jędrną skórę i mocne kości. WHO przy zalecaniu dawki zaliczyło wtopę
To najbardziej znany antyoksydant - neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za rozwój wielu chorób. Jest kluczowa dla powstawania kolagenu, najważniejszego białka skóry. Bez niej skóra szybciej się starzeje
-
Czy duże śniadanie chroni przed tyciem? Nowe badania
Większość kalorii zjadasz w pierwszej połowie dnia czy raczej rezygnujesz ze śniadania? Naukowcy ustali, że kto jada śniadania, ma mniejszy apetyt wieczorem. Ale czy śniadania mają wpływ na naszą wagę?
-
Sala do brudzenia, sztuczne przystanki autobusowe i szyny na suficie. Jak zmieniają się domy opieki
Błoto dla dzieci. Przystanek na alzheimera. Chodzenie dla niechodzących. Wykąpanie nieprzytomnej osoby bez jej dźwigania. Co jest innowacją w domach opieki?
-
Ciężar, którego nie można się pozbyć. Co pomaga na zaparcia
Czasem przyczyną zaparcia jest zmiana diety lub podróż. Jeśli ktoś wypróżnia się rzadziej niż trzy razy w tygodniu, cierpi stale.
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o przetworach i skarbach jesieni?
Sprawdź, czy wiesz, na co polecane są pestki dyni, w jakich pomidorach jest najwięcej antyoksydantów, kto jest najczęstszym sprawcą hospitalizacji grzybiarzy i czy ludzkie jelita miewają chandrę jesienią?
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o grzybach?
Sprawdź, kiedy występują objawy zatrucia po zjedzeniu trującego grzyba, gdzie rosną trufle, jaka jest największa odkryta grzybnia i czym są czarcie kręgi.
-
Co pasuje do miesiączki
Co warto jeść w czasie miesiączki? Jak podnieść sobie poziom żelaza, gdy nie jadamy mięsa? Czy możemy podczas menstruacji uprawiać sport?
-
Odchudzanie insuliną. Grozi śpiączką i tyciem
Zjadłam kolację, wypiłam wino, a potem zrobiłam sobie zastrzyk z insuliny, żeby to wszystko spalić - opowiada 40-latka z Warszawy. Lekarka tłumaczy, jak bardzo szkodliwe są takie pomysły.
-
7 przyczyn wypadania włosów
Stres, dieta, choroby tarczycy, choroby jelit, a może COVID-19? Sprawdź, co może być przyczyną wypadania włosów.
-
Co się dzieje z plemnikami po wazektomii?
Twój organizm nadal będzie produkować plemniki, ale sam je będzie zużywał. Po raz pierwszy żaden się nie zmarnuje. Odpowiadamy na jedno z najczęstszych pytań, jakie zadają mężczyźni rozważający wazektomię.
-
Olej rzepakowy czy oliwa. Co jest zdrowsze?
Rzepak to jedna z najpopularniejszych roślin oleistych na świecie. Czy olej rzepakowy jest zdrowy? Fakty i mity.
-
Co pomaga, gdy męczy cię zgaga
Palenie w przełyku, kwaśno-gorzki posmak w ustach. Niektóre osoby czują też ból w klatce piersiowej. Tak objawia się zgaga. Jak sobie z nią poradzić?
