Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o słońcu?
Sprawdź, czy wiesz, czego oznaką jest opalenizna, jakie włosy są najbardziej narażone na wybielające działanie słońca i dlaczego promienie sprawiają, że ludzie stają się bardziej namiętni?
-
Efekt jo-jo nie zawsze jest tylko złym zjawiskiem
Po zrzuceniu nadmiarowej masy ciała obniżają się ciśnienie tętnicze, poziom cholesterolu i cukru we krwi. Czasem te pozytywne efekty widać nawet wtedy, gdy waga znowu rośnie - wynika z nowych badań.
-
Dzień czekolady: przed śniadaniem, a może po kolacji? Kiedy jeść ją dla zdrowia
Nie tylko gorzką, ale też mleczną. Czekoladę (choć z umiarem) możemy jeść bez poczucia winy. Pod warunkiem, że będziemy wiedzieć kiedy po nią sięgać.
-
Co nam dają dobre relacje [Podcast Zdrowa rozmowa]
Kontakty z innymi ludźmi są dla zdrowia ważne jak dobre odżywianie i ruch. Ale właściwie dlaczego?
-
Dziś już nie zatruwa się zębów. Jak wygląda nowoczesne leczenie kanałowe?
Leczenie kanałowe należy do najbardziej zaawansowanych technologicznie zabiegów stomatologicznych. Czy każdy ząb da się uratować?
-
Czym (nie)zachwyca wielkanocny stół
Jak można odchudzić potrawy wielkanocne? Dlaczego Rozkoszny piecze babki na majonezie? I czy surowe jajka przed użyciem należy myć?
-
Masło, margaryna, olej. Na czym upiec świąteczne ciasta
Co w babce robi majonez? Dlaczego masło jest maślane? Czy masło w przepisie na ciasto możemy zastąpić margaryną albo olejem? Odpowiada Rozkoszny, specjalistka od tłuszczów i cukiernik.
-
Magnez obniża ryzyko demencji. Nowe ustalenia naukowców
Magnez reguluje ciśnienie krwi i pracę serca, ma wpływ na odporność i układ nerwowy. Kondycja mózgu to kolejny powód, by dbać o ilość magnezu w diecie.
-
Moda na pilates. Metoda ma sto lat i coraz więcej zwolenników
Wersja premium: ćwiczenia na maszynach z bukowego drewna we wnętrzach urządzonych tak dobrze, że nie chce się z nich wychodzić. Wersja ekonomiczna: trening na własnej podłodze.
-
Winne są geny, reakcja na stres czy dieta? Skąd się bierze nadciśnienie
Nadciśnienie tętnicze to powszechna dolegliwość - według danych NFZ dotyczy aż 10 mln Polaków. Jak z nim walczyć?
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o alergii?
Sprawdź, czy wiesz, jakie spreje do nosa są polecane dla alergików, czy można mieć astmę bez alergii i z czym związane jest uczulenie na spermę?
-
UE radzi uważać na rakotwórcze substancje w jedzeniu. Czego unikać?
Znajdujące się w jedzeniu nitrozaminy mogą powodować raka i uszkadzać DNA. Zjadamy ich tak dużo, że budzi to obawy o zdrowie - uznali eksperci Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności.
-
Gaduła, neurotyk czy pracuś? Zadowolenie z życia ma związek z osobowością
Pozytywnie oceniają prywatne relacje i pracę. Ludzi zadowolonych z życia łączy stabilność emocjonalna - wynika z nowych badań psychologów.
-
Lepiej wiedzieć szybciej. Pacjenci chcą dostawać wyniki badań bez czekania na konsultację z lekarzem
Robimy badania krwi, prześwietlenie kręgosłupa albo biopsję guza, a wynik odczytujemy sami. Czy nie lepiej, żeby wyniki badań przekazywali nam lekarze? Sprawdzili to naukowcy z USA.
-
Więcej kofeiny we krwi to mniejsze ryzyko otyłości. Ale uwaga: nie chodzi o liczbę wypijanych kaw
Osoby, które mają genetyczne predyspozycje do utrzymywania wyższego poziomu kofeiny we krwi, mają mniej tkanki tłuszczowej i mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę - ustalili naukowcy.
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o kleszczach?
Sprawdź, czy wiesz, kiedy kleszcz ginie, gdzie ten pajęczak występuje, co to jest nimfa i jaka jest skuteczna ochrona przez kleszczowym zapaleniem mózgu?
-
Jak wybrać aparat słuchowy
Powinien być dobrany do naszego stylu życia i rodzaju pracy. Czym różnią się najnowsze aparaty słuchowe?
-
Czy mój pies też powinien nosić okulary?
Na stoku narciarskim widziałam psa w okularach przeciwsłonecznych. Powinnam kupić gogle mojemu psu? - pyta opiekunka kundelka. Odpowiada psia okulistka.
-
Spowolnij krew! O co chodzi z nadciśnieniem
Nadciśnienie to wina genów czy stresu? Czy da się obniżyć ciśnienie dietą? Czy rezygnacja z kawy pomaga czy szkodzi? Jakie wartości ciśnienia są niepokojące? Czy ciśnienie może skoczyć przez hałas?
-
BMI nie jest dobrym parametrem oceny ryzyka nadwagi. Nowoczesna definicja odnosi się do składu ciała
Brązowa tkanka tłuszczowa wydłuża życie, a wskaźnik BMI nie zawsze mówi prawdę.
