Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Mania to nie świetny humor. To stan, w którym chorzy zaprzeczają depresji w ekstremalny sposób
Wydaje się, że wiele wiemy na temat depresji. Jeśli jednak dodamy do niej określenie "dwubiegunowa", sprawa się komplikuje. Często nawet studenci psychologii mają problem ze zrozumieniem mechanizmów zaburzenia maniakalno-depresyjnego. Pytają, jak to możliwe, że dobry humor może być chorobą.
-
Zanika czułość, niepostrzeżenie pojawia się samotność. Z takiego związku bije pustka
Dzieci wyfruwają z domu, a oni się orientują, że nie ma między nimi żadnej płaszczyzny porozumienia
-
Kiedy pretensji jest więcej niż czułości, pary oddalają się od siebie. Przestaje im się chcieć
Podstawowa zasada kosmetologów: nie chodzimy spać w makijażu. Tak samo w psychologii miłości: nie idziemy spać, nie rozwiązawszy najpierw konfliktu.
-
Uprzedzenia oddalają partnerów od siebie. Zwłaszcza gdy jedno okopuje się na swoim
Zawsze otwarty i tolerancyjny, nagle kręci nosem - na Romów, muzułmanów, osoby LGBTQ. Czy fakt, że postawa partnera przestaje być liberalna, to zwiastun rychłego końca związku?
-
Samotność nie jest po prostu brakiem relacji. Najsilniej doświadczają jej ci, którzy mają słabą więź z rodzicami
Poczucie samotności jest trudnym, nieprzyjemnym stanem psychicznym. Radzenie sobie z nim wymaga przełamania schematów, zmiany zachowania i stylu komunikacji. Częstym utrudnieniem jest sposób myślenia o samym sobie
-
Ostatnio usłyszałam: wrażliwość mężczyzn jest urocza, gdy się o niej czyta, ale w domu wolę machizmo
Nowa męskość to sprawdzian dla związków - skoro bowiem mężczyzna już nie czuje, że musi dawać bezpieczeństwo, to znaczy, że musimy się o nie troszczyć wspólnie.
-
W związku z narcyzem kobieta zawsze będzie czuła się gorsza. I zniesie każde upokorzenie
Związek z narcyzem przypomina jazdę bez trzymanki, zwłaszcza gdy przejawia on cechy psychopatyczne, co zdarza się stosunkowo często. Tworzenie relacji z narcystycznym partnerem jest zadaniem pochłaniającym, frustrującym, nierzadko wręcz niemożliwym
-
Chłopaki nie płaczą. Męska depresja przypomina raczej tornado irytacji niż morze łez
W gabinecie trafiam na mężczyzn pogrążonych w depresji, którzy są jednocześnie silni, władczy, dominujący. Którzy mają postawę macho.
-
Jak powrócić do bliskości w związku? Nie zaczynajmy od zakupu kusej bielizny
Naiwnie byłoby sądzić, że namiętność w parze utrzyma się sama. Relacja, nawet ta ognista, wymaga aktualizowania
-
100 km od domu to nie zdrada? Na "letnią dyspensę od wierności" pozwala sobie 30 proc. z nas
Najczęściej zdradzamy w pracy i na wyjazdach integracyjnych. Ale w wakacje także pozwalamy sobie na zdecydowanie więcej. Do letnich romansów przyznaje się aż 30 proc. Polaków. Dlaczego tak jest?
-
Cokolwiek powiem i tak nie odejdzie. Dlaczego dajemy sobie prawo do upokarzania partnerów?
Na początku związku ludzie starają się być najlepszą wersją siebie - ważą słowa, pilnują, żeby być dobrze zrozumianymi, jeśli krytykują, to delikatnie. Z czasem jednak dynamika związku się zmienia, zaczynamy być siebie pewni. I przekonani, że partner czy partnerka nie odejdzie, co najwyżej się obrazi.
-
"Poradzę sobie sama". Takie słowa są balsamem dla tych, co się uwieszają
Dawanie i branie w parze to wbrew pozorom trudne kompetencje. Teoretycznie wystarczy w zrównoważony sposób ofiarować coś "dla dobra związku" i tyle samo wyciągać dla siebie. Niestety, kiedy te proporcje się chwieją, my cierpimy
-
Kucewicz: Moja historia jest podobna do historii wielu kobiet, które podjęły decyzję: Zrzucę te kilogramy
Kilogramy zaczęły spadać w zawrotnym tempie. Nie mogłam uwierzyć w swoje szczęście. Fragment książki "Waga z głowy. Poradnik pozytywnej redukcji".
-
Pod płaszczykiem perfekcjonizmu ukrywamy krzywdy, upokorzenia i zniewagi z dawnych lat
Świat ma dychotomiczną postawę wobec doskonałości. Namawia do przyjmowania siebie takimi, jakimi jesteśmy, i wytyka każdy błąd. Zachęca do walki z perfekcjonizmem, piętrząc jednocześnie oczekiwania
-
Kobiety wysokowrażliwe nie patyczkują się ze sobą. Przeciwnie - często wymagają od siebie zbyt wiele
Osoby wysokowrażliwe czują, że nie pasują, chociaż tak bardzo starają się dorównać ludziom o niskiej wrażliwości. Od dziecka słyszą wiele krytyki i dobrych rad. Ale wysoka wrażliwość to cecha układu nerwowego, a nie wybór stylu bycia
-
Wojenki partnerskie, drobne złośliwości. Nazwanie tego wzajemną nienawiścią to przesada. A może wcale nie?
Kiedy między małżonkami pada "nienawidzę cię", dla wielu to koniec miłości. Jednak psycholodzy powtarzają jak mantrę, że mamy prawo na partnera się gniewać, jeśli coś zrobi źle. Kłótnia w związku to pożądana interakcja
-
Asertywność łatwo wdrożyć do połowy: szanując siebie i swoje granice. Nie o to chodzi
Asertywność pomaga powiedzieć "nie", budując nić porozumienia, a nie zrywając relację. Nasze zdecydowane "nie" będzie budujące wtedy, kiedy wyjaśnimy jego powód
-
Coming out matki. "Nie chciałam już ukrywać przed synami, że jestem biseksualna"
Po pięćdziesiątce poczułam samoakceptację. Ale wciąż uwierało mnie, że bliskie osoby nie znają prawdy o mojej tożsamości. Rozmowa z Renatą Pająkowską-Rożen, psycholożką, psychoterapeutką
-
Gremlin, demon, wewnętrzny krytyk. Oceniamy siebie, bo w dzieciństwie oceniano nas
"Czemu się tak wywyższasz, kretynko, i tak każdy wie, że jesteś nikim. 45 kg mniej, a dalej jesteś brzydka i nie ukrywajmy, wszyscy główkują, co taki fajny mąż widział w tej nudziarze" - grzmi w myślach Olga. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka?
-
Odczep się od siebie z okazji Nowego Roku. Inni mniej nas irytują, gdy jesteśmy wyrozumiali dla siebie
Stabilne poczucie własnej wartości zapewnia nam święty spokój, chroni nas od natłoku ruminujących myśli: o tym, co ktoś o nas pomyślał, czy na pewno wszystko zrobiliśmy dobrze, oraz od pełnych smutku przekonań, że jesteśmy do niczego
