Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Dlaczego psycholog Rafał Olszak pozwolił sobie na tyle wpisów niesmacznych, nieetycznych i obraźliwych dla kobiet?
Rafał Olszak, nowy ekspert programu "Ślub od pierwszego wejrzenia", przedstawia się jako psycholog "pracujący w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne". To brzmi jak sytuacja, w której prawnik bez ukończonej aplikacji mówi o sobie, że pracuje, bazując na technikach pracy adwokata albo prokuratora
-
Odwołane wakacje. Z wychowawczego punktu widzenia ja i moje córki dostałyśmy od losu wspaniały prezent
Ciemność i pusta autostrada dawały wrażenie znalezienia się poza czasem. I choć towarzyszyła mi obawa, czy nasz kolejny lot także nie zostanie anulowany, poczułam, że właśnie zmierzam do celu - bycia z córkami w najlepszy możliwy sposób
-
Zły rozwód. Alicję mąż gwałcił, gdy zasypiała pod wpływem leków. Nie rozumiał, co jest nie tak
"Kiedy opisałam na Instagramie historię przemocy, jakiej można doświadczyć w związku, okazało się, że nieświadomie uruchomiłam lawinę. Kobiety dziękowały mi, że poruszyłam ten temat, pisały, że też przeszły przez piekło"
-
Kiedy smarkacz pyskuje, czyli co dobrego płynie z tego, że nastolatek używa sarkazmu
Nie tylko inteligencja karmi się sarkazmem. Stanowi on także zdrowe narzędzie odreagowywania trudnych emocji. Drobna ukryta złośliwość pozwala upuścić nieco pary bez wytaczania większych dział i wszczynania awantur
-
Współuzależnienie. On pije i przepuszcza pieniądze, a ona się boi, że sama nie da sobie rady
Lęk, wstyd, poczucie winy i jedno marzenie: "Żeby w końcu przestał.". Pić, grać, brać. Świat osób współuzależnionych kręci się wokół nałogu, choć one same pozostają trzeźwe. Rozmowa z Joanną Flis*, psycholożką i psychoterapeutką uzależnień, autorką książki "Współuzależnieni"
-
Tragedia w Szczecinie. Kiedy masz pod opieką małe dzieci, każdego dnia balansujesz na linie
Z opinii internautów wynika, że matka przez całą dobę powinna nieustannie myśleć o dziecku. Pytanie, jak to rozwiązać w rodzinach wielodzietnych - czy zdaniem Wysokiej Komisji Komentujących wolno czasem skupić myśli na córce, jeśli się ma jeszcze syna (i odwrotnie)?
-
Dean Burnett, neurobiolog: Osoba w depresji nie robi listy "za i przeciw" samobójstwu
"Wychowywałem się w lokalnym pubie w Walii, widziałem wokół coś, co umiałem nazwać dopiero po latach. Ludzie cierpieli, pili, tracili nadzieję. Wielu samobójstw można było uniknąć". Rozmowa z Deanem Burnettem*, autorem książki "Psycho-logika. Skąd biorą się problemy ze zdrowiem psychicznym i jak je zrozumieć"
-
W sieci nastolatki znajdują przyjaźń, miłość, seks. I nie muszą się martwić ciałem i jego biologią
"Spotkanie w świecie analogowym wiąże się z czymś, co dla części nastolatków jest bardzo kłopotliwe. Moim pacjentom towarzyszy duże zażenowanie aktywnością własnego ciała. 'A co, jak zaburczy w brzuchu?'. W internecie to im nie grozi". O tym, jak wygląda życie społeczne nastolatków w internecie opowiada psycholożka i psychoterapeutka Joanna Flis*
-
"Możesz wszystko" to jedno z większych obciążeń współczesności. Łatwo uznać, że coś z nami jest nie tak
Czy istnieje prosty sposób, by zacząć siebie w pełni akceptować? Oczywiście, że nie! Na samoakceptację składają się historia naszych doświadczeń od wczesnego dzieciństwa, temperament i przekonania, jakie wykiełkowały w naszych głowach, podlewane sowicie przez bliskich nam ludzi. Pielenie tej grządki to trudna sztuka. Ale warto to robić systematycznie i uparcie. Stawką jest życie w zgodzie ze sobą. Kusząca perspektywa
-
Obrażałam się na dziecko za bałagan w pokoju, czekałam, aż wyciągnie wnioski. Słowo daję, nie ma głupszego pomysłu
Kiedy rzucam hasło: "Bałagan w pokoju nastolatka", na twarzach rodziców widzę rozmaite reakcje z przewagą napięcia, prychania, obracania oczami, kręcenia głową i zaciskania ust, a towarzyszy temu powolne i zimne: "Nic mi nawet nie mów"
-
Matki są rozliczane i oceniane. Społeczeństwo chce zawłaszczyć ich ciała i prześwietlać umysły
Mam wrażenie, że przy porodzie wszczepia się kobietom chroniczne poczucie winy. Matka czuje się winna, tylko wobec jednej osoby nie ma wyrzutów sumienia, choć właśnie ona powinna być dla niej ważna. Ona sama.
-
Osoby z niską samooceną często mają na oczach filtr, który sprawia, że skupiają się na tym, co jest gorsze
"W myśleniu o sobie często pojawia się taka zero-jedynkowość: albo jestem super i akceptuję w sobie wszystko, albo jestem do bani i nic mi się nie podoba". O tym, dlaczego porównujemy się z innymi i jak to na nas wpływa w dobie mediów społecznościowych, mówi Joanna Gutral*, psycholożka i psychoterapeutka.
-
Wojna z piękną wiosną w tle. "Nikomu nie posłuży, jeśli połowa narodu zachoruje na depresję"
O tym, czy można cieszyć się życiem, gdy tuż obok trwa wojna z Aleksandrą Defranc*, psycholożką i psychoterapeutką pracującą w metodzie terapii schematu, rozmawia Joanna Szulc
-
"Masz dobrze, spójrz na dzieci z Ukrainy". Takie słowa są pożywką dla groźnego objawu depresji
Inwazja putinowskiej Rosji na Ukrainę będzie miała daleko idące skutki emocjonalne także dla nas i naszych dzieci. Baczną uwagę trzeba teraz zwrócić na osoby z depresją i stanami lękowymi, szczególnie te najmłodsze.
-
Po rozwodzie może pojawić się myśl: "A gdyby tak pokierować dziećmi, żeby były tylko dla mnie?"
Ta myśl pojawiła się w moim życiu jako pokusa, której się nie poddałam, ale obejrzałam ją bardzo uważnie i świadomie z każdej możliwej strony. Zamknęłam ją w szczelnym słoiku i odstawiłam na półkę przestróg, o których staram się pamiętać. Sięgałam po nią przy okazji świąt i w sytuacjach, w których łatwiej byłoby pójść na skróty
-
Dziewczyny z klasy nabijają się z córki, popychają ją, są złośliwe wobec niej. Czy to hejt? Jak mogę jej pomóc
Koleżanki córki z siódmej klasy nagle oświadczyły, że już nie jest w ich paczce. Są wobec niej złośliwe, dochodzi do fizycznej przemocy. Oliwia jest przestraszona i przybita. Czy to już jest hejt?
-
Początek szkoły. Rodzicu, pamiętaj, że odwalasz kawał dobrej roboty. I załóż, że wiele spraw schrzanisz
Rodzice każdego dnia starają się podejmować dobre decyzje. Nie zawsze im to wychodzi. Powinni umieć się wycofać.
-
Znalazłam marihuanę w pokoju syna. Co zrobić?
Tydzień temu znalazłam w pokoju mojego 16-letniego syna skręta marihuany. Nie mam pojęcia, skąd go ma i czy już wcześniej palił marihuanę. Jestem w szoku.
-
Szczepienia młodzieży. Jak przekonać nieprzekonanych?
W mojej bańce społecznej szczepią się wszyscy nastolatkowie. Spośród znanych mi młodych ludzi tylko jeden jeszcze się nie zapisał, bo nie zorientował się, że już można. Ale nie wszyscy nastolatkowie tak chętnie ruszają do punktów szczepień. Jak ich do tego przekonać?
-
Żeruje po zachodzie słońca. Jego ofiarami padają czipsy, słodycze i chińskie zupki
Dieta nastolatków: w tym wieku człowieka kompletnie nie obchodzą wartości odżywcze i zasady komponowania zdrowego posiłku. A właśnie podczas intensywnego rozwoju organizm bardzo potrzebuje zdrowego żywienia. Jak pogodzić te dwie sprzeczności?
