Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Dlaczego z wiekiem rośnie nam brzuch? Nowe ustalenia naukowców
To nie nasza wina - tak można streścić odkrycie dotyczące gromadzenia się tkanki tłuszczowej na brzuchu. Ustalenia naukowców otwierają drogę do nowych terapii otyłości.
-
W Warszawie jak w Barcelonie. Miasto otworzy tego lata centra chłodu dla mieszkańców
- Początkowo ten pomysł wydał się nam abstrakcyjny. Ale w Barcelonie od kilku lat miasto dla swoich mieszkańców przygotowuje w lecie miejsca chłodu - mówi Magdalena Młochowska z warszawskiego ratusza, dyrektorka-koordynatorka ds. zieleni i zrównoważonego rozwoju.
-
Sparaliżowana przez kleszcza. Jedna wyprawa do lasu odebrała jej sprawność
Kiedyś lubiła jeździć rowerem. Teraz z powodu kleszczowego zapalenia mózgu siedzi w wózku, który stabilizuje jej głowę i nogi.
-
Dieta maturzysty. Co warto jeść przed egzaminami
Przed maturą potrzebujesz energii, motywacji, koncentracji i dobrej pamięci. Pomóc może odpowiednie jedzenie. Co konkretnie? Podpowiadają dietetyczki, dietetyk i naukowcy.
-
"Przyjemności nie czułam, ale mam świetny zegarek, buty i super wyglądam". Grażyna Wolszczak próbuje nowego sportu
Opowiedziałam wszystkim o tym półmaratonie, żeby wstyd było się wycofać. Bo najbardziej lubię oglądać Netflixa na kanapie
-
Boimy się kleszczy, a lekarze nie pomagają, bo nie informują o szczepionce
Kojarzymy kleszcze z wycieczką do lasu, jednak 90 proc. ukłuć zdarza się w okolicy domu. Ryzyko choroby odkleszczowej rośnie, gdy masz psa albo kota, który wychodzi z domu.
-
Z kim jadasz posiłki? Dla szczęścia to ważniejsze niż stan konta
Jedzenie w towarzystwie może być lepszym wskaźnikiem dobrego samopoczucia niż dochody - twierdzą autorzy światowego raportu o szczęściu.
-
Białkowa obsesja. Lekarze zalecają kobietom zjadanie większych ilości białka oraz chwycenie za hantle
Białkowa gorączka ogarnęła wszystkich, a nie tylko bywalców siłowni. Dlaczego? Powodów jest kilka. Białko syci, poprawia odporność, buduje tkankę mięśniową, ale czy można z jedzeniem białka przesadzić?
-
Co jeść, żeby dobrze się starzeć? Naukowcy ułożyli listę produktów
Można mieć 70 lat, zdrowy mózg i żadnych chorób cywilizacyjnych. Tylko trzeba dobrze jeść - twierdzą naukowcy. "Dobrze", czyli jak?
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o jajkach?
Sprawdź, czy wiesz, ile kura rocznie składa jaj, co należy zrobić z surowymi jajkami przed użyciem, dlaczego skorupki mają różne kolory i jakie jaja miały dinozaury.
-
Jak strawić święta? 7 sposobów na ciężką tradycję
Festiwal mięsa i epidemia niestrawności - tak wygląda Wielkanoc w przedświątecznych reklamach. Można jednak lekko przeżyć święta.
-
Jest lekiem uniwersalnym. Zapobiega wyrzutowi insuliny po posiłku i zmniejsza ryzyko cukrzycy
Insulinooporność, cukrzyca typu 2. Coraz więcej osób ma problem z utrzymaniem prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Ale są sposoby, żeby temu zapobiegać.
-
Jakie okulary przeciwsłoneczne naprawdę chronią oczy
Ciemne szkła nie zawsze skutecznie chronią przed słońcem. Okulary do samochodu nie sprawdzą się do patrzenia w telefon. Na co zwrócić uwagę w salonie optycznym, radzą okulista i optometrysta.
-
Jak ćwiczyć, gdy chudniesz na lekach
Gdy chudniesz, tracisz nie tylko tkankę tłuszczową, ale także mięśnie, które nazywane są organem długowieczności. Warto więc zrobić wszystko, co możliwe, by mięśnie chronić.
-
Leki na otyłość i dieta. Jak jeść, gdy stosujesz analogi GLP-1
Mniej, ale lepiej - tak w skrócie można opisać sposób odżywiania przy stosowaniu leków GLP-1. Podstawą jest dobra lista zakupów spożywczych.
-
Pierwszy lek na bezdech senny to popularny lek na otyłość
Chrapanie, przerwa w oddychaniu, a potem łapczywe łapanie powietrza. Bezdech senny zazwyczaj łączy się z otyłością. Dlatego popularne leki GLP-1 mogą zapisywać także laryngolodzy.
-
Leki na otyłość. Przewodnik po terapiach
Regulują apetyt, wpływają na pracę jelit, leczą cukrzycę, pomagają chudnąć. Tak działają trzy różne leki. Czwarta terapia powstała na zajadanie emocji, piąta jest dla nielicznych, a szósta może przerazić.
-
Jak brać leki na otyłość, żeby dobrze działały
Lepiej wstrzykiwać lek rano czy wieczorem? Przed jedzeniem czy po? Wbić się w udo czy brzuch? I jaką igłę kupić? Podpowiadamy z ekspertami.
-
Kalorie ze smutku i stresu. Dlaczego pocieszamy się jedzeniem
Lody po spięciu w pracy albo chipsy w stresie. Czasem jedzenie to szybki sposób na odczucie ulgi i przyjemności.
-
Czy na pewno umiesz myć zęby? Sprawdź to
Przed śniadaniem czy po? Szczoteczka ma być sucha czy zmoczona? Resztki pasty trzeba przepłukać czy zostawić? Kiedy najlepiej nitkować zęby?
