Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Nieleczona trauma jest jak bomba w ogródku. Chodzimy w lęku, że kiedyś wybuchnie
Trauma nie jest tylko czyjąś prywatną sprawą, ale znacząco wpływa na funkcjonowanie całych społeczeństw. Rozmowa z Joanną Zapałą, psycholożką kliniczną i psychoterapeutką
-
Joanna Podgórska, neurochemiczka: ta choroba nazywana jest cukrzycą typu trzeciego. Są jej dwie odmiany
Choroba Alzheimera nie zawsze związana jest z dziedziczeniem, mutacjami w genach. Forma sporadyczna tej choroby może być spowodowana paleniem papierosów, chorobami metabolicznymi, nieodpowiednią dietą, urazami głowy. Na pewno możemy działać prewencyjnie, opóźnić i złagodzić jej przebieg.
-
Marta Niedźwiecka: Nie umiera się od tego, że się ma prawie 50 lat i bierze rozwód
Planowałam, że będziemy razem długo, może do śmierci. Ale moment wyjścia dzieci z domu nakłada na dorosłych ludzi konieczność świadomego przeorganizowania związku - mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka, autorka podcastu "O zmierzchu"
-
Chcielibyśmy przepracować w jednym miejscu do emerytury, ale czy to dziś możliwe?
Zwolnienie z pracy bywa okazją do przemyśleń: Co umiem? Jaka jest moja prawdziwa wartość na rynku? Czy chcę szukać podobnej pracy w innej firmie, czy może nadszedł czas, żeby się przebranżowić? - mówi Dariusz Duma, filozof i przedsiębiorca.
-
Zeruya Shalev: Zawsze zaczyna się od wielkiej miłości, a później tej miłości trudno przetrwać, jest krucha
Nie cierpiałam ideologicznej atmosfery w domu. Ojciec opowiadał nam mnóstwo historii o ich działalności i początkach państwa Izrael, ale jako dziecko w ogóle się tym nie interesowałam - mówi Zeruya Shalev, autorka książki "Los".
-
Tankowałam samochód. Usłyszałam: "O, kolejna ukraińska k... przyjechała". Myśleli, że nie rozumiem?
Już nie myślę, kiedy się skończy wojna, tylko o tym, co mogę dzisiaj zrobić dla siebie. I to samo nieustannie powtarzam innym kobietom
-
Maciej Lorenc: Mamy renesans psychodelików. Nigdy nie czuliśmy się tak odseparowani od innych
Żyjemy w izolacji, wpatrujemy się w ekrany i tracimy poczucie więzi ze światem
-
Która z nas chociaż raz nie zdążyła odebrać dziecka z przedszkola, niech pierwsza rzuci kamieniem
Nieustannie piszemy o tym, jak szybko zmienia się świat, ale czasami mam wrażenie, że metaverse, biologia syntetyczna czy głębokie sieci neuronowe stresują nas mniej niż pytanie: kto jutro odbierze moje dziecko z przedszkola?
-
Wróciłam do pracy, gdy Pola miała trzy miesiące. "Życzliwe" wytykają mi, że jestem okrutną matką
"Wróciłam do pracy, gdy Pola miała trzy miesiące. "Życzliwe" wytykają mi, że jestem okrutną matką". O macierzyństwie na własnych warunkach opowiada Karolina Cwalina, współzałożycielka start-upu Her Impact.
-
"Nie wyobrażam sobie, że mam szefa". Te kobiety też się bały, a mimo to stworzyły własne biznesy
- Jak się o czymś marzy, trzeba po to sięgać, nie tylko patrzeć przez szybę. Trzeba próbować - mówi jedna z kobiet, które opowiedziały nam o swojej drodze do założenia własnego biznesu. Oto cztery opowieści o wyzwaniach, kryzysach i sukcesach, jakie były ich udziałem.
-
Nie pozwólmy, by Ukraina padła ofiarą Jałty 2022
To także od nas zależy, po której stronie nowej żelaznej kurtyny znajdzie się Ukraina. A my doskonale pamiętamy, jak to jest być na wschód od niej
-
Bartek Jędrzejak, prezenter pogody z Zielonej Góry, szczerze o depresji: Nie mogłem jeść, bałem się wyjść z domu
- Codzienne czynności były tak trudne jak wspinanie się na Mont Everest. Zacząłem się bać śmierci, pojawiła się nerwica lękowa - mówi Bartek Jędrzejak w wywiadzie dla "Wysokich Obcasów". Prezenter pogody pokonał chorobę.
-
Bartek Jędrzejak: Każdy dzień rozpoczynałem, wymiotując, a potem dzwoniłem do mamy z płaczem, że nie dam rady, nie mam siły
Ludzie mnie przestrzegali: "Bartek, nie mów tego, po co ci to, stracisz kontrakty reklamowe, prowadzenie imprez. W TVN nie będą proponować ci programów. Człowieku, jak ty powiesz, że dostałeś depresji w trakcie prowadzenia 'Big Brothera', to zabiorą ci programy".
-
Nie wszystko, co najlepsze w życiu zawodowym, musimy osiągnąć przed czterdziestką
Znajoma, lat 45, rozpoczęła właśnie studia psychologiczne. Usłyszała: "W tym wieku? Chce ci się? Przecież jak skończysz, będziesz miała 50 lat". Odpowiedziała: "Tak, wiem, ale jak ich nie skończę, też będę miała 50 lat". Bo plany trzeba mieć również na etap 50 plus.
-
Odpoczywaj jak królowa Elżbieta II. Nastrój się dobrze do życia, naucz się dbać o siebie, pielęgnuj pasje
Nie umiemy rozpoznawać swoich emocji, zagłuszamy je używkami, kompulsywnymi zachowaniami, wypieramy stres, w którym tkwimy miesiącami. A tymczasem, żeby przetrwać, musimy nauczyć się dbać o siebie. Jak królowa Elżbieta II.
-
Po wyjściu z wody tylko resztki rozumu powstrzymują mnie, żeby nie śpiewać na cały głos: "Mam tę moc, mam tę moc"
Najpierw do wody trzeba wejść - ten trudny moment jest najlepszą medytacją, jakiej kiedykolwiek doświadczyłam.
-
Jestem codziennie bita. Lekarz chciał mi robić obdukcję. A to nie mąż, to syn z zespołem Smith-Magenis
- Faktem jest, że mam nieuleczalnie chore dziecko. Faktem jest, że nie mogę żyć w sposób, w jaki żyje wiele kobiet. Z wielu rzeczy musiałam zrezygnować. Staram się tego nie oceniać i na tym budować swoje życie. Bo trzeba dalej żyć - mówi mama chorego na rzadką chorobę genetyczną Smith-Magenis Mikołajka
-
Dziś, gdy samotnie pracujemy w domu, pomaga nam świat wartości stworzony przed laty. To paliwo, które nas niesie
Wydaje się niemożliwe, żeby kreatywną pracę, pełną zaangażowania i pasji, odtwarzać samotnie w domu. Wiecie, że wielu z nas po spotkaniach online pozostawia włączone mikrofony, abyśmy nadal jako zespół słyszeli odgłosy pracy innych? Żeby było jak w biurze. Jak dawniej.
-
Dorota Warakomska: Zwolnienie z telewizji pozwoliło mi zmienić się z cyborga w feministkę i entuzjastkę
Warto doceniać nawet drobne problemy i porażki. Dzięki nim się uczymy, wyciągamy wnioski, dowiadujemy się, że nie jesteśmy perfekcyjne i że nie zawsze będzie tak jak teraz. Że krzywa nie zawsze wznosi się do góry - mówi Dorota Warakomska.
-
Czasem nie mogę zasnąć a rano wstać, bo przygniata mnie ciężar odpowiedzialności i trudnych decyzji
Czuję tak, bo czasami trudno mi poradzić sobie ze swoimi lękami. Bo kiedy modele biznesowe i prognozy zawodzą, trzeba się oprzeć na swojej intuicji i zaufać instynktowi. Zmierzyć się z tym, co przeraża.
