Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Hałas kuchennych pokrywek, czyli głos 10-latki w dyskusji o prawach g/Głuchych
Głuchota odcina od świata opartego na dźwiękach. Odgradza i wyobcowuje. To tam wzrasta poczucie niedopasowania, krzywdy, niezrozumienia, niewysłuchania.
-
Europejski Dzień Mózgu. Pięć tekstów, dzięki którym zrozumiemy, czego potrzebuje mózg
Co dobrego można zrobić dla zdrowia swojego mózgu? Po lekturze tych tekstów zrozumiecie, że wystarczy kilka zwykłych działań. Czy to może być proste? Najtrudniejszy jest start: zmiana własnego myślenia.
-
Gadanie o emocjach jest niemęskie? Nieprawda, jest ludzkie
"Prawdziwy ból" Jessego Eisenberga to jeden z niewielu filmów, gdzie bohaterami w zdecydowanej większości są mężczyźni, a mimo to sceny nie ociekają testosteronem, lecz faceci próbują powiedzieć sobie coś ważnego.
-
Z włoskich piosenek uczę się języka emocji. Koncertowe katharsis
W drugim tygodniu ferii się nie wysypiam, bo od wtorku do soboty co wieczór oglądam Festival di Sanremo 2025. To moja guilty pleasure.
-
"Dobrze jest, lepiej nie będzie". Hola! Mam dopiero 47 lat
Od "ślachetne zdrowie" przez "chłopaki nie płaczą, nie skarżą się, zapieprzają" po "kto da radę, jak nie ja" turlamy się w codzienności zlewającej się w lata. Nie widzimy, że gnamy na czołówkę ze ścianą.
-
O wstydzie, gniewie, spektrum i potrzebie miłości. Pięć dobrych książek psychologicznych 2024 roku
Spośród wielu psychologicznych książek prezentowanych na łamach portalu Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie w roku 2024 wybrałam pięć. O wszędobylskim wstydzie, zdrowym gniewie, spektrum autyzmu i potrzebie miłości.
-
Powikłana żałoba to wielkie oszustwo diagnostyczne. Tylko czasem przyjmuje widoczną formę
Niezbędne jest uzmysłowienie sobie, kogo i co utraciliśmy. I co ta utrata dla nas oznacza. Niezbędna jest prawda emocjonalna - o przeżywaniu żałoby mówi psychoterapeutka Anna Król-Kuczkowska
-
"Gdybym tylko wcześniej wiedziała...". Sześć tekstów, które pomogą zrozumieć ADHD
"Cokolwiek bym zrobiła, jakkolwiek bym się starała...". Ciekawe, że dokładnie to samo co dziewczynki z ADHD mówią dorośli z ADHD, którzy w dzieciństwie nie zostali zdiagnozowani - zauważa lekarz psychiatra Marta Niedźwiedzka z Ośrodka "Relacje".
-
Tamta rozmowa powinna była trwać dłużej. Pośpiech niweczy wszystko
Dotkliwie przekonałam się, że depresja jest śmiertelną chorobą. Z pogrzebu bliskiej mi osoby pamiętam tylko tych kilka słów. Nieraz powtarzałam je sobie w chwilach trudnych, trudniejszych, najtrudniejszych.
-
Zrozumieć nastolatka pomogła mi koleżanka - bezdzietna i na psychoterapii
Kiedy kończy się wychowanie? Wiadomo - zaczyna od najmłodszych lat. Cieszy nas mały i wdzięczny słodziak, a potem nagle w natarciu: "Nie chcę, mam zły humor, zostaw mnie!".
-
"U mnie jedyne, co się nie zatopiło, to nadzieja, a tak to wszystko poszło"
Mamy wpływ na to, czy dany epizod stanie się przekleństwem emocjonalnym na całe życie, czy zacznie się zabliźniać i w końcu zostanie w pamięci jedynie ślad po ranie - mówi psychoterapeutka Ewa Woydyłło
-
Wielu rzeczy dziecko uczy się w domu, w rodzinie - szkoła to tylko ciąg dalszy
Szkoła się zmienia, ale nie zmieniają się dziecięce potrzeby. Niektóre z nich wcześniej czy później zawsze wyjdą na wierzch. Środowisko szkolne tylko je podsyca.
-
Zamiast "Dopóki śmierć nas nie rozłączy", uczciwiej mówić: "Dopóki życie nas nie rozłączy"
Rodzice nieraz się kłócili. Wydawało mi się, że zaraz się rozwiodą, i to w konflikcie - perspektywa kilkulatki bywa czarno-biała.
-
Wyspać się! Gdy jadę na oparach, nie mam ochoty na nic nowego
"Pojemność Dysku Google została przekroczona" - dostałam komunikat chwilę przed wyjazdem na urlop. No tak, nie kasuję regularnie e-maili, myślę, że wrócę do nich - nie wracam, myślę - odpiszę; różnie bywa. Płać, płacz albo kasuj wspomnienia!?
-
11-latek: "Większość rodziców oszukuje dzieci". O nauce jazdy na rowerze
Niektórzy rodzice - sami jeszcze niegotowi na konsekwencje wyboru rowerka biegowego - robią krok w tył w umiejętnościach dziecka i po biegowym dają rower z bocznymi kółkami (mea culpa). Niektórzy idą na żywioł.
-
"Po co to wszystko?". Depresja całymi latami zadaje pytania
Która emocja zamyka mi usta? Wstyd? Uległość? Wyobcowanie? Rozczarowanie? Poczucie winy? Jakie uczucia zalegają w mojej macicy, jakie usztywniają mi kark?
-
I po majówce. No i jak, odpoczęliście? Po swojemu czy według narzuconego scenariusza?
"Nie szukaj roboty na siłę" - powiedziała koleżanka do koleżanki w kolejce w markecie. Razem miały ze 160 lat. Były uderzająco do siebie podobne, cudnie świergotały jak nastolatki i zagadywały ludzi wokół. "Chwilo, trwaj!"
-
Nagromadzony ból, rezygnację i złość wyrzucałam z siebie w tańcu. Żyję, dlatego że tańczyłam
- Praca przez ciało bywa pierwszym krokiem dla kogoś, komu trudno opowiedzieć doświadczenia. Ruch biegnie tymi samymi ścieżkami co emocje - mówi Aga Sokołowska, nauczycielka języka ruchu i psychoterapeutka tańcem i ruchem.
-
Mówię wprost: Mój pies jest jak trzecie dziecko, i to nigdy nieodpieluchowane
Od decyzji "będziemy mieli psa" do pierwszego spaceru minęły miesiące. Po ponad sześciu latach w piątkę doskonale wiemy, co to znaczy mieć psa. Nie przewidziałam tylko, czego właściwie uczy pies.
-
"Pozwól, że będę sobą". Własną prywatność najłatwiej utracić przy pierwszym dziecku
Gdy patrzę na uwikłanie w przeróżne relacje, zastanawiam się, gdzie leży czasoprzestrzenna granica, po przekroczeniu której kobieta nie widzi, jak bardzo zapada się w jedną rolę.
