Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
O wstydzie, gniewie, spektrum i potrzebie miłości. Pięć dobrych książek psychologicznych 2024 roku
Spośród wielu psychologicznych książek prezentowanych na łamach portalu Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie w roku 2024 wybrałam pięć. O wszędobylskim wstydzie, zdrowym gniewie, spektrum autyzmu i potrzebie miłości.
-
Powikłana żałoba to wielkie oszustwo diagnostyczne. Tylko czasem przyjmuje widoczną formę
Niezbędne jest uzmysłowienie sobie, kogo i co utraciliśmy. I co ta utrata dla nas oznacza. Niezbędna jest prawda emocjonalna - o przeżywaniu żałoby mówi psychoterapeutka Anna Król-Kuczkowska
-
"Gdybym tylko wcześniej wiedziała...". Sześć tekstów, które pomogą zrozumieć ADHD
"Cokolwiek bym zrobiła, jakkolwiek bym się starała...". Ciekawe, że dokładnie to samo co dziewczynki z ADHD mówią dorośli z ADHD, którzy w dzieciństwie nie zostali zdiagnozowani - zauważa lekarz psychiatra Marta Niedźwiedzka z Ośrodka "Relacje".
-
Tamta rozmowa powinna była trwać dłużej. Pośpiech niweczy wszystko
Dotkliwie przekonałam się, że depresja jest śmiertelną chorobą. Z pogrzebu bliskiej mi osoby pamiętam tylko tych kilka słów. Nieraz powtarzałam je sobie w chwilach trudnych, trudniejszych, najtrudniejszych.
-
Zrozumieć nastolatka pomogła mi koleżanka - bezdzietna i na psychoterapii
Kiedy kończy się wychowanie? Wiadomo - zaczyna od najmłodszych lat. Cieszy nas mały i wdzięczny słodziak, a potem nagle w natarciu: "Nie chcę, mam zły humor, zostaw mnie!".
-
"U mnie jedyne, co się nie zatopiło, to nadzieja, a tak to wszystko poszło"
Mamy wpływ na to, czy dany epizod stanie się przekleństwem emocjonalnym na całe życie, czy zacznie się zabliźniać i w końcu zostanie w pamięci jedynie ślad po ranie - mówi psychoterapeutka Ewa Woydyłło
-
Wielu rzeczy dziecko uczy się w domu, w rodzinie - szkoła to tylko ciąg dalszy
Szkoła się zmienia, ale nie zmieniają się dziecięce potrzeby. Niektóre z nich wcześniej czy później zawsze wyjdą na wierzch. Środowisko szkolne tylko je podsyca.
-
Zamiast "Dopóki śmierć nas nie rozłączy", uczciwiej mówić: "Dopóki życie nas nie rozłączy"
Rodzice nieraz się kłócili. Wydawało mi się, że zaraz się rozwiodą, i to w konflikcie - perspektywa kilkulatki bywa czarno-biała.
-
Wyspać się! Gdy jadę na oparach, nie mam ochoty na nic nowego
"Pojemność Dysku Google została przekroczona" - dostałam komunikat chwilę przed wyjazdem na urlop. No tak, nie kasuję regularnie e-maili, myślę, że wrócę do nich - nie wracam, myślę - odpiszę; różnie bywa. Płać, płacz albo kasuj wspomnienia!?
-
11-latek: "Większość rodziców oszukuje dzieci". O nauce jazdy na rowerze
Niektórzy rodzice - sami jeszcze niegotowi na konsekwencje wyboru rowerka biegowego - robią krok w tył w umiejętnościach dziecka i po biegowym dają rower z bocznymi kółkami (mea culpa). Niektórzy idą na żywioł.
-
"Po co to wszystko?". Depresja całymi latami zadaje pytania
Która emocja zamyka mi usta? Wstyd? Uległość? Wyobcowanie? Rozczarowanie? Poczucie winy? Jakie uczucia zalegają w mojej macicy, jakie usztywniają mi kark?
-
I po majówce. No i jak, odpoczęliście? Po swojemu czy według narzuconego scenariusza?
"Nie szukaj roboty na siłę" - powiedziała koleżanka do koleżanki w kolejce w markecie. Razem miały ze 160 lat. Były uderzająco do siebie podobne, cudnie świergotały jak nastolatki i zagadywały ludzi wokół. "Chwilo, trwaj!"
-
Nagromadzony ból, rezygnację i złość wyrzucałam z siebie w tańcu. Żyję, dlatego że tańczyłam
- Praca przez ciało bywa pierwszym krokiem dla kogoś, komu trudno opowiedzieć doświadczenia. Ruch biegnie tymi samymi ścieżkami co emocje - mówi Aga Sokołowska, nauczycielka języka ruchu i psychoterapeutka tańcem i ruchem.
-
Mówię wprost: Mój pies jest jak trzecie dziecko, i to nigdy nieodpieluchowane
Od decyzji "będziemy mieli psa" do pierwszego spaceru minęły miesiące. Po ponad sześciu latach w piątkę doskonale wiemy, co to znaczy mieć psa. Nie przewidziałam tylko, czego właściwie uczy pies.
-
"Pozwól, że będę sobą". Własną prywatność najłatwiej utracić przy pierwszym dziecku
Gdy patrzę na uwikłanie w przeróżne relacje, zastanawiam się, gdzie leży czasoprzestrzenna granica, po przekroczeniu której kobieta nie widzi, jak bardzo zapada się w jedną rolę.
-
"Jestem teraz facetem, który musi ogarnąć życie". Osiem ciekawych rozmów na Dzień Mężczyzn
O męskim ego, chybionych decyzjach, relacjach, pracy, bezrobociu, otyłości, seksie i upupianiu. O czym mówią mężczyźni?
-
Zmiana szkoły, przeprowadzka, rozwód. Bywa, że dojrzewanie jest dla dziecka ciągłym "pa, pa"
Czy potrafimy domykać relacje? By nie uciekać przy spotkaniu na ulicy na drugą stronę, nie blokować kontaktów w social mediach, nie ignorować SMS-ów i telefonów. Czego uczymy dzieci?
-
"Żeby mnie nie dopadła". Dwanaście tekstów o różnych odsłonach depresji
Czasem w niej wzrastamy, bo choruje nasz bliski. Czasem dopada nas samych. Chwyta za gardło, anektuje myśli i ciało. Ma wiele odsłon na różnych etapach życia. Jak nie dać się depresji? Jak ją leczyć? Jak sobie pomóc?
-
Siedem ważnych tekstów o rozmowie, sporze, kłótni, swarach głupich i niegłupich. Do przeczytania przed wigilią
Do stołu siadają pospołu poglądy, przekonania i emocje. Towarzyszą im różnice pokoleniowe - mam wrażenie, że to one mają decydujący głos w wielu dyskusjach. Bo tak.
-
Sześć książek psychologicznych 2023 roku, które dobrze znać, żeby żyć lepiej
Zamiast po dziecinnemu czy po macoszemu popatrz na wszystko wokół po dorosłemu. Kilka ważnych książek, których fragmenty publikowaliśmy w dziale psychologii w 2023 roku. O stresie, relacjach, seksie, kryzysie i wychodzeniu z niego
