Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
"The New York Times": Czy można trenować po alkoholu?
W trakcie intensywnego treningu ani tuż przed nim nie należy pić alkoholu. Jeśli jednak zdarzy ci się ćwiczyć po wypiciu drinka, to pamiętaj o kilku zasadach.
-
Zestresowani po świętach? Istnieją na to ćwiczenia
Święta są znane ze swojej stresującej atmosfery, jednakże w grudniu spędzamy też dużo czasu, siedząc.
1