Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Halszka Ogińska, psycholog, Jeremi Ochab, fizyk: Dowiedliśmy, że nie da się szybko odespać zarwanych nocy
Sen to zdrowie, a niedosypianie to nie bohaterstwo. Cierpią przez to nie tylko zdrowie, ale i praca oraz kontakty z innymi. Skutki niedoboru snu są widoczne dużo dłużej, niż myśleliśmy. Weekend na pewno nie wystarczy na regenerację.
1