Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Ewa Woydyłło: Trauma nie wybiera. Bierze za ofiary dzieci, kobiety, mężczyzn, dzielne zuchy i szare myszki
- Traumatyczne zdarzenia zostawiają najcięższe ślady, gdy nie ma się do kogo zwrócić o pomoc. Poczucie osamotnienia w nieszczęściu potęguje brak nadziei na przetrwanie. Od traumy przeżywanej samotnie nie ma wybawienia - mówi terapeutka Ewa Woydyłło w książce "Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę"
-
Zachwyt tygodnia. Ewa Woydyłło o Idze Świątek: "Zawsze walczysz z rywalką, a nie przeciwko niej"
Kiedy o tobie mówią "seniorska mistrzyni", to myślę: "Ale fajnie, to zupełnie tak jak ja".
-
Osoby o niskim poczuciu wartości wydają się leniwe. A one są wyczerpane myśleniem o porażce
"Dla osób o niskim poczuciu wartości nie do przyjęcia jest sytuacja, że ktoś znajdzie się na podium o szczebelek wyżej. Każda przegrana graniczy z osobistą katastrofą". Fragment książki Ewy Woydyłło "Droga do siebie. O poczuciu wartości"
-
Lockdown 2.0. Jak go przetrwać i zadbać o siebie, radzą de Barbaro, Santorski i Woydyłło
Widmo kolejnego lockdownu czy przymusowej kwarantanny dla wszystkich wisi nad nami. Jak sobie z nim poradzić, by przetrwać go w dobrej formie? Odpowiedzi udzielają Natalia de Barbaro, Jacek Santorski i Ewa Woydyłło-Osiatyńska.
-
Woydyłło: Stres związany z koronawirusem musimy przegadać, a strach może nas uratować
Stres to jeden z czynników, który zdaniem lekarzy i badaczy ma ogromny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale i na odporność. Trudno jest się dzisiaj nie stresować: żyjemy w permanentnej niewiedzy, a informacje, które z dnia na dzień do nas napływają, nie napawają optymizmem. Jak zatem radzić sobie ze stresem?
1