Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
Dieta przeciwzapalna. Co jeść, a czego unikać, by organizm wrócił do równowagi
Stan zapalny jak ogień rozprzestrzenia się po organizmie. Sieje spustoszenie, obniża jakość życia i zwiększa ryzyko udaru, zawału czy nowotwóru. Zatrzymać go może dieta przeciwzapalna.
-
Naukowcy zbadali, co się dzieje z naszym mózgiem po odstawieniu alkoholu
Alkohol pity regularnie nawet w małych ilościach nie tylko podtruwa wątrobę, ale też zmniejsza grubość kory mózgowej. Czy te zmiany są odwracalne?
-
Pies czy kot ze schroniska to kłopot i kłębek nerwów? Nie wierz w ten mit - adoptuj przyjaciela
Zwierzak trafia ze schroniska do tymczasowego domu. Bada go weterynarz, ocenia behawiorysta, specjalista ustawia mu dietę. Kiedy jest gotowy do adopcji, trafia na stronę Adopciaki.pl i czeka na życiowego opiekuna.
-
Rozwiąż quiz: Co wiesz o katarze?
Sprawdź, czy wiesz, co oznacza zielony katar, jaka jest jego najczęstsza przyczyna, z czego w uproszczeniu składa się smark i z czym ma związek ból zatok.
-
7 rzeczy, których nie wiedzieliśmy tydzień temu
Ziemia prawie nie przeżyła swoich początków, koty robią około 300 min, a my możemy zdecydować się na pochówek w kosmosie. Naukowe odkrycia rodem z kosmosu.
-
Rozwiąż naukowy quiz: Co wiesz o gwiazdach?
Sprawdź, czy wiesz, dlaczego astronomowie mówią, że jesteśmy dziećmi gwiazd, ile gwiazd na niebie zobaczymy za kilkanaście lat i kiedy Ziemia znajduje się najdalej od swojej gwiazdy - Słońca?
-
Czy płatki owsiane obniżają cholesterol?
Produkty owsiane zawierają m.in beta-glukany, czyli błonnik pokarmowy, który ma wiele cennych właściwości prozdrowotnych.
-
Podawanie odpowiednich probiotyków obniża ciśnienie tętnicze u kobiet, ale nie u mężczyzn
Jeśli chodzi o wpływ mikrobiomu na procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie czy leczenie chorób, ma znaczenie płeć pacjenta. Szczególnie dobrze widać to na przykładzie kobiet. Rozmowa z dr. n med. Igorem Łoniewskim z Zakładu Badań Biochemicznych Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
-
Tajemnice ludzkiej pamięci. Jak mózg planuje drogę do piekarni
Po raz pierwszy naukowcy odkryli, że obszar naszego mózgu, w którym mieści się pamięć, składa się nie z jednej, ale dwóch części.
-
Post przerywany jest skuteczny. Zwłaszcza u osób mających kłopoty z cukrem we krwi
Od kilku lat o poście przerywanym jest głośno. Jedni go krytykują, uważając, że nic nie daje. Inni uznają za sposób na skuteczne odchudzanie i zachowanie zdrowia. Naukowcy także szukają dowodów na poparcie jednej lub drugiej tezy.
-
Światowa Organizacja Zdrowia zacieśnia nadzór nad wirusami oddechowymi
Liczba przypadków COVID-19, grypy i innych infekcji wirusowych układu oddechowego ponownie zaczyna rosnąć.
-
Jak szybko i skutecznie zmienić dietę na zdrowszą? Spróbuj metody trzech kroków
Zawsze jest coś, co możemy poprawić nie tylko po to, by utrzymać zdrową masę ciała, ale też po prostu czuć się lepiej i odsunąć od siebie widmo wielu chorób. Nie ma na co czekać. Działamy!
-
Czy można powstrzymać postępującą krótkowzroczność?
Pierwszym krokiem powinna być odpowiednia korekcja wady wzroku, ale gdy tylko się z tym uporamy, warto zastanowić się nad spowolnieniem postępu wady.
-
Biały nalot na kiszonych ogórkach to bakterie probiotyczne. Kiszonki na stałe powinny gościć w naszej diecie
Kiszonki wspomagają dobre bakterie zamieszkujące nasze jelita. Dzięki temu wzmacniają naszą zdolność do walki z chorobami. Poprawiają też trawienie i samopoczucie
-
Jak przemycić do diety więcej warzyw i owoców?
Co zrobić, żeby jedzenie warzyw i owoców nie było nudne?
-
Czy szampon, który się pieni, jest dobry dla włosów?
Dbanie o włosy dla wielu z nas jest bardzo ważne. Na rynku jest tyle produktów, że czasem trudno jest wybrać ten najlepszy dla nas.
-
Czy można dostać zawału przez politykę?
Nie denerwuj się tak, bo dostaniesz zawału - słyszałam podczas wyborów. I w tych słowach było sporo prawdy. Naukowcy donoszą, że stres związany z polityką i wyborami może zaszkodzić naszemu zdrowiu.
-
7 odkryć, o których nie wiedzieliśmy tydzień temu
Odkrywanie kolejnych tajemnic ludzkiego mózgu, badania próbek pozaziemskiej materii z asteroidy Bennu czy kanibalizm naszych przodków. Oto prace, którymi fascynowała się nauka w ubiegłym tygodniu.
-
Atak paniki przychodzi nagle. Jakie są jego przyczyny?
Osoba, która doświadcza nagłego ataku paniki, nie może złapać tchu, czuje się jak by miała za chwilę umrzeć. Skąd się biorą napadowe lęki i jak sobie z nimi radzić?
-
Rano lepiej nie myć twarzy. Ma to sens?
Lepiej nie myć rano twarzy, zwłaszcza jeśli zmagamy się z podrażnioną i suchą skórą - takich rad udzielają influencerki w mediach społecznościowych. Co na to dermatolodzy?
