Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
-
"The New York Times": Sekrety zdrowego śniadania
Zdrowe śniadanie to takie, po którym po prostu czujemy się dobrze - twierdzą eksperci. Jest jednak kilka ważnych składników odżywczych, o których należy o poranku pamiętać.
-
"The New York Times": Co się stanie, jeśli po wypiciu alkoholu zażyjesz melatoninę?
Pytanie: Żeby łatwiej zasnąć w nocy biorę melatoninę, ale aby się zrelaksować po długim dniu, lubię też wypić kieliszek wina albo dwa. Czy takie połączenie jest bezpieczne?
-
"The New York Times": Dlaczego z wiekiem mężczyznom wyrastają włosy w dziwnych miejscach?
Jestem mężczyzną po pięćdziesiątce i zauważyłem, że w dziwnych miejscach wyrastają mi włosy. Na przykład na czubku i po wewnętrznej stronie uszu oraz w nosie. Czy to normalne? Dlaczego tak się dzieje? Jak mogę pozbyć się tego owłosienia?
-
"The New York Times": Czy ćwiczenia w trakcie przeziębienia pogorszą twój stan?
Niezależnie od tego, czy jesteś zagorzałym fanem aktywności fizycznej czy dopiero zaczynasz ćwiczyć, przeziębienie może zaburzyć schemat twoich treningów. Czy katar oznacza, że musisz pominąć sesję? A może trening ci pomoże?
-
"The New York Times": czy antydepresanty pomagają przy ciężkim zespole napięcia przedmiesiączkowego?
Objawy PMDD pojawiają się w ciągu dwóch tygodni przed rozpoczęciem miesiączki i ustępują w ciągu kilku dni po jej rozpoczęciu. W przeciwieństwie do "zwykłego" zespołu napięcia przedmiesiączkowego objawy PMDD są zazwyczaj tak silne, że przeszkadzają w codziennym życiu.
-
"The New York Times": Czy olejek konopny pomaga w bezsenności?
Jeśli, jak wielu dorosłych na całym świecie, nabawiłeś się kłopotów ze snem podczas pandemii, może masz ochotę wypróbować czegoś innego niż klasyczne środki nasenne - olejku konopnego.
-
"The New York Times": Dlaczego latem wciąż coś zakłóca nam sen?
Choć zmiany pór roku mogą zakłócić twój sen, są rzeczy, które możesz zrobić, aby spać spokojniej, gdy na dworze jest gorąco.
1